膚色暗黃是由于很多原因引起的，為了避免受到更多的影響，當發(fā)現(xiàn)問題后，就要及時的采取相關(guān)的方法改善。比如說可以增加自身的營養(yǎng)，也可以使用一些化妝品來提亮膚色，或是增加自身的睡眠時間。

臉色暗黃會讓女性看起來沒有精神，這樣就直接影響到了女性的形象，而且也會讓人看起來非常的沒有精神，想要改變這種現(xiàn)象，不讓人認為自己是黃臉婆，就要及時的找到原因然后做出相應的處理。那么，膚色暗黃是什么原因？

1、營養(yǎng)不良

營養(yǎng)不良導致的臉色暗黃一般都出現(xiàn)在青春期的孩子身上，青春期的人對于營養(yǎng)的需求比較高，如果食物中所蘊含的營養(yǎng)成分達不到身體的要求，就會導致臉色暗黃，對于這種情況最好的解決辦法就是調(diào)理飲食的，富含膠原蛋白的食物對于改善膚色有很大的好處，平時可以適當?shù)亩喑砸恍?/p>

2、睡眠不足

這種情況其實不是皮膚的問題，而是氣色問題。熬夜時間久了，會養(yǎng)成睡眠的習慣，人體得不到充分的休息，就表現(xiàn)出了皮膚粗糙和面色發(fā)黃等。睡太晚和睡眠不足都會讓身體的新陳代謝不暢，咱們都知道充滿氧氣的動脈血是紅色的，這樣皮膚才能有紅潤的氣色，如果因為熬夜導致皮膚中的含氧量降低，肯定是會讓皮膚暗沉的。

3、貧血

大多數(shù)女性都會有貧血的現(xiàn)象，因為這個原因就有可能導致臉色出現(xiàn)暗黃沒有光澤，所以根據(jù)貧血建議女生多吃點含鐵的食物，比如：黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等，同時還可以吃一些補血的食物，例如：動物肝臟、紅棗、瘦肉、桂圓、當歸等。

4、卸妝不干凈

女孩子天生都愛美，化妝是再正常不過的一件事了，所以卸妝就變得格外重要，假如在一天的帶妝狀態(tài)下面回家沒有好好卸妝的話，臉上的皮膚會承受不住就會出現(xiàn)各種各樣的問題，臉色暗黃，沒有光澤，同時黑頭粉刺等也會隨之即來；所以想要在臉蛋上面保持迷人的光彩，還是堅持好好卸妝吧，以按摩打圈的方式完全卸下妝容最好。