白嫩的膚色會(huì)讓人比較起來更加精神有活力，但是現(xiàn)在很多人的膚質(zhì)都黃暗無光。尤其是炎熱的天氣里，裸露在外面的皮膚就會(huì)很容易就會(huì)變黑了，我們都知道肌膚是很容易由白變黑的，尤其是在經(jīng)過了日曬之后，黑的會(huì)更明顯。皮膚黃有其元兇，有些是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)性造成的，有些可能是器質(zhì)性難題。據(jù)臨床研究，80%皮膚難題都與肝、脾、腎功效失調(diào)有關(guān)，下面具體談一下可能的因素。

1.食品引起的皮膚發(fā)黃：胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，太多地?cái)z取引起胡蘿卜素血癥，引起皮膚變黃，以手掌、足底最為鮮明，其次是臉上、耳后，重要者可累及周身皮膚。

2.血液循環(huán)不良引起的皮膚發(fā)黃：肝首先影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易造成氣血不通，影響臉上的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光。

3.皮脂油膩引起的皮膚發(fā)黃：積聚在皮膚外表的油膩、老舊角質(zhì)及污垢如不被盡快排除掉引起皮膚發(fā)黃。

4.長期晚睡、睡覺不夠引起皮膚發(fā)黃：因晚睡而沒有足夠的功夫睡覺，肝膽就得不到充分的休息，可表現(xiàn)為皮膚粗糙、黑斑、面色發(fā)黃等。

5.體內(nèi)毒素累積引起的面色黃：出于疲勞、緊張或別的生理因素，會(huì)引起人體出當(dāng)代謝功效失調(diào)、內(nèi)釋放失調(diào)，致使人體的廢物長期停留在體內(nèi)，這樣殘余的廢物在腸內(nèi)做起腐敗，結(jié)腸中的菌群便會(huì)不斷分解廢物，出現(xiàn)毒素，出現(xiàn)記憶力衰退、疲勞、面色灰黃和內(nèi)釋放失調(diào)、肥胖等。

皮膚晦暗、發(fā)黃，看起來會(huì)顯得比較老氣，要改善皮膚暗沉的現(xiàn)象，首先要了解造成皮膚暗沉的因素，并對(duì)癥下藥，可以讓晦暗的皮膚煥然一新，恢復(fù)白嫩紅潤的光彩。弄清因素可以告別膚色暗黃。