跖腱膜炎是跖骨筋膜發(fā)生的無菌性炎癥，在急性階段，患者要注意休息，盡可能少走路，配合對(duì)患者冰敷以及服用消炎止痛藥物來緩解癥狀。到了慢性階段，可通過頂捻法或中藥泡洗進(jìn)行治療。拉伸訓(xùn)練也要引起重視，以促進(jìn)患處的恢復(fù)。

許多足底疼痛的患者到醫(yī)院就診時(shí)，都會(huì)被告知是患了跖腱膜炎，這是一種跖骨筋膜的無菌性炎癥，往往是由于患者長(zhǎng)時(shí)間行走或長(zhǎng)期站于硬地板工作而造成的，足部著涼也會(huì)引起跖骨筋膜炎。那么，跖腱膜炎怎么治療？

一、急性階段

跖腱膜炎的急性階段，患者要盡可能的休息，雖然可以走路，但應(yīng)盡量少走路，每天的步數(shù)不要超過6000步，待疾病痊愈之后再增加步數(shù)。跖腱膜炎會(huì)有疼痛的癥狀，可以對(duì)患處進(jìn)行冰敷，一次20分鐘，一日冰敷3-4次。對(duì)于疼痛嚴(yán)重的，可以服用一些消炎止痛藥物，但它只能緩解癥狀，不能徹底治療疾病。

二、慢性階段

在跖腱膜炎的慢性階段，患者可通過手法治療，頂捻法對(duì)于跖腱膜炎有不錯(cuò)的治療效果，也可以用中藥進(jìn)行泡洗，每晚一次。

三、拉伸訓(xùn)練

患者還應(yīng)進(jìn)行跟腱、跖腱膜的拉伸訓(xùn)練，這是十分重要的基礎(chǔ)治療?？梢酝ㄟ^扶墻法進(jìn)行拉伸，距離墻一小步，前腿做弓部動(dòng)作，后腿伸直緊繃，注意腳后跟不能離地，正確的姿勢(shì)以后小腿肚稍有拉伸感和疼痛感為宜，保持這個(gè)動(dòng)作15~20秒左右，反復(fù)做1組10個(gè)動(dòng)作，每天4組。注意患肢應(yīng)放在后面。

四、應(yīng)用矯形支具

患者還可應(yīng)用矯形支具進(jìn)行治療，比如可以應(yīng)用矩形鞋墊來矯正足部的異常受力，緩解疼痛，療效十分不錯(cuò)。矯正鞋熱推薦進(jìn)行個(gè)性化訂制，更為科學(xué)，目前市面上有不少矯形鞋墊，價(jià)格不一，效果也有很大的差距，應(yīng)予以辨別。

五、其他療法

跖腱膜炎的治療還可以采取激素封閉治療，這種方法是不得已而為之，病情容易反復(fù)，也有較大的副作用。此外，還包括沖擊波治療，其治療效果有待于進(jìn)一步觀察，也有極少數(shù)患者需要手術(shù)治療。