脂肪肝對(duì)于人體的健康危害非常大，如果患有脂肪肝而不加注意，甚至可能會(huì)導(dǎo)致脂肪肝加重甚至變成肝硬化。脂肪肝往往是因?yàn)榛颊唛L期不注意肝臟的保護(hù)導(dǎo)致的。輕度脂肪肝引起原因有：酒精、飲食不調(diào)、生活不規(guī)律等。

在日常生活中，有的人去醫(yī)院進(jìn)行檢查發(fā)現(xiàn)自己患有輕度脂肪肝，這個(gè)檢查結(jié)果會(huì)讓人感覺非常不安。其實(shí)，輕度脂肪肝往往是身體對(duì)人的一種警告，如果及時(shí)注意自己的日常是可以恢復(fù)的。那么，輕度脂肪肝是怎么回事呢？
1、酒精過量
有的人特別喜歡飲酒，酒精量攝入過多，就容易導(dǎo)致輕度脂肪肝的出現(xiàn)。這種情況大多發(fā)生在一些慢男性患者的身上。酒精中含有一種對(duì)人體有害的代謝物質(zhì)，這種物質(zhì)就是乙醛。乙醛會(huì)導(dǎo)致肝臟細(xì)胞的損害。如果長期大量的飲酒，就會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞大量的受損，肝功能也會(huì)變差。所以，導(dǎo)致輕度脂肪肝的原因之一就是酒精攝入過量。
2、飲食不調(diào)
有的輕度脂肪肝是飲食不調(diào)導(dǎo)致的。有的人是因?yàn)橄矚g吃一些大魚大肉，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積過多，就容易產(chǎn)生脂肪肝。這也是現(xiàn)代脂肪肝發(fā)作的最普遍的原因之一。而有的人則是因?yàn)椴幌矚g吃早餐導(dǎo)致的。長期不吃早餐，就會(huì)導(dǎo)致肝臟部位的糖原消耗殆盡，脂肪持續(xù)的堆積，這樣就會(huì)導(dǎo)致輕度脂肪肝的出現(xiàn)。
3、生活不規(guī)律
在日常生活中，生活不規(guī)律的人群往往也是輕度脂肪肝高發(fā)的人群。特別是對(duì)一些喜歡熬夜的人。因?yàn)樵谝雇砣藗兲幱谒郀顟B(tài)時(shí)，肝臟就開始進(jìn)行正常的代謝排毒。如果熬夜，就會(huì)導(dǎo)致肝臟無法進(jìn)行正常的代謝、排毒。這樣就會(huì)導(dǎo)致脂肪肝的出現(xiàn)。
輕度脂肪肝一般是可以得到恢復(fù)的。但這需要患者自己對(duì)于日常飲食的克制，自己讓生活規(guī)律化。如果對(duì)輕度脂肪肝不加控制，非常容易導(dǎo)致脂肪肝加重，甚至導(dǎo)致更加嚴(yán)重的肝臟疾病的發(fā)生。所以，患者一定要注意自己身體的健康。