脂肪肝的出現(xiàn)應(yīng)該引起重視，這類(lèi)疾病如果沒(méi)有有效的控制會(huì)導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重，首先就應(yīng)該注重日常的飲食，比如可以選擇多吃麥片能夠控制脂肪肝，另外也應(yīng)該選擇多吃豆腐，多吃香菇，多吃竹筍等等，可以有效減少脂肪肝的惡化。

脂肪肝的出現(xiàn)可能和日常飲食的不規(guī)范有一定關(guān)系，而伴隨著飲食逐漸的豐富，生活中也有更多的人都會(huì)出現(xiàn)脂肪肝，所以此時(shí)就應(yīng)該引起重視，也應(yīng)該積極的注重于生活的小細(xì)節(jié)。在日常的生活中有不少的食物都可以有效達(dá)到控制脂肪肝的效果，那么脂肪肝能吃麥片嗎？
一、脂肪肝能吃麥片嗎
脂肪肝是可以吃麥片的，麥片內(nèi)部含有一種活性物質(zhì)，也可以達(dá)到消炎的效果，能夠增強(qiáng)人體的免疫系統(tǒng)，具有降低血液膽固醇的效果，有效抗動(dòng)脈硬化。根據(jù)研究可發(fā)現(xiàn)適當(dāng)性的吃上一些麥片，能夠有效控制體重的增加，也可以治療心血管疾病，甚至可以有效控制脂肪肝。
二、脂肪肝人群該吃什么食物
1.豆腐
中醫(yī)認(rèn)為豆腐具有調(diào)和脾胃的效果，也可以有效調(diào)節(jié)人體肝臟的功能，可以有效預(yù)防肝臟疾病的出現(xiàn)，如果已經(jīng)有了輕微的脂肪肝現(xiàn)象，如果可以在生活中多吃一些豆腐，那么也同樣可以達(dá)到降低脂肪的效果，更具有減肥的作用，可以有效調(diào)理肝臟。
2.香菇
香菇是一種菌類(lèi)的食物，里面含有多種氨基酸以及維生素，更具有高蛋白，低脂肪的效果，能夠有效降低血脂，降低血壓，更具有降低膽固醇的效果，脂肪肝人群其實(shí)就可以適當(dāng)系列的吃上一些，可以有效控制病情，減少脂肪肝的惡化，也不容易會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥。
3.竹筍
竹筍有著鮮美的味道，蘊(yùn)含豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且還具有低脂肪的特色，能夠達(dá)到通常排便的效果。竹筍中含有豐富的植物纖維，可有效減少堆積在體內(nèi)的脂肪，對(duì)于脂肪肝人群來(lái)說(shuō)是比較適合的，不過(guò)在挑選竹筍的時(shí)候，最好是選擇春筍，還有冬筍，這兩個(gè)季節(jié)竹筍的味道更為鮮美。能夠有效達(dá)到清化熱痰，具有明顯的減肥作用。