脂肪性肝炎的發(fā)生與日常不良的生活習(xí)慣有很大關(guān)系，營養(yǎng)過剩、經(jīng)常喝酒、過于肥胖以及營養(yǎng)不良都會導(dǎo)致肝臟內(nèi)堆積脂肪，引起脂肪性肝炎。因此，想要預(yù)防脂肪肝，生活中注意良好的飲食和生活習(xí)慣是十分有必要的。

脂肪性肝炎即我們所說的脂肪肝，大多數(shù)人對脂肪肝這種疾病并不陌生，在都市白領(lǐng)中，也有越來越多的人患上了脂肪肝。早期的脂肪肝癥狀往往并不明顯，因此也很難引起人們的重視，但這種疾病發(fā)展到后期，對患者健康有很大損害。那脂肪性肝炎的原因有哪些呢？
一、營養(yǎng)過剩
營養(yǎng)過剩是導(dǎo)致脂肪性肝炎的重要原因之一。人體所攝入的營養(yǎng)中，不僅植物油、動物脂肪可以在體內(nèi)形成脂肪，蛋白質(zhì)、淀粉類食物在體內(nèi)經(jīng)生化反應(yīng)，也可以轉(zhuǎn)化為脂肪。特別是當(dāng)攝入的營養(yǎng)物質(zhì)超過身體代謝的需要時，多余的營養(yǎng)會被身體轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來，久而久之，就形成了脂肪肝。
二、經(jīng)常喝酒
如果在短時間內(nèi)大量喝酒，或者有長期酗酒的習(xí)慣，可引發(fā)酒精性脂肪肝，即酒精肝。酒精對肝臟有很大損害，從而使肝細(xì)胞對脂肪酸的分解和代謝出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致肝內(nèi)脂肪沉積，從而形成脂肪肝。飲酒越多，對肝臟的損傷越大，脂肪肝也會越嚴(yán)重。除了可引發(fā)脂肪肝之外，酒精還可誘發(fā)肝炎，甚至導(dǎo)致肝硬化的形成。
三、肥胖
一些人由于平時攝入過多，而運動過少，吸收的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于消耗的熱量，導(dǎo)致了身體發(fā)胖。身體發(fā)胖的人也是脂肪肝的多發(fā)人群。有資料表明，在肥胖人群中，大約有一半的人有肝內(nèi)脂肪浸潤，這是由于脂肪組織的增加導(dǎo)致游離脂肪酸釋放過多，同時浸潤在肝臟中的原因。
四、營養(yǎng)不良
許多人認(rèn)為脂肪肝只會發(fā)生在肥胖患者身上，但事實上，瘦的人也一樣會出現(xiàn)脂肪肝。這是由于患者長期營養(yǎng)不良，導(dǎo)致蛋白質(zhì)的吸收不足，甘油三酯積存于肝臟中而引起的，這類脂肪肝被稱為營養(yǎng)缺乏性脂肪肝。而長期有厭食偏食現(xiàn)象的人，由于低蛋白血癥，也會導(dǎo)致大量的脂肪酸被釋放入肝臟，形成脂肪肝。