女性在月經(jīng)來(lái)的時(shí)候，要注意的細(xì)節(jié)問題很多，尤其是飲食方面更是要謹(jǐn)慎，很多的女性喜歡喝酒，在來(lái)例假的時(shí)候也不注意，因此引起了不必要的傷害，那么來(lái)例假能喝酒嗎？我們一起來(lái)了解下來(lái)例假是否可以喝酒這個(gè)問題。

1、來(lái)例假不能喝酒
在月經(jīng)開始之前，分解酶的活性低，并且代謝酒精的能力降低，如果新陳代謝減慢，喝醉的時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)，醉酒的感覺會(huì)更加嚴(yán)重。因此，在月經(jīng)前喝酒會(huì)使人上癮，這已成為酗酒的誘因。月經(jīng)即將來(lái)臨或月經(jīng)期間，原則上女性禁止飲用白酒，但是可以喝點(diǎn)葡萄酒。
但總體來(lái)說(shuō)，月經(jīng)期間不要喝酒，酒精可以促進(jìn)血液循環(huán)，月經(jīng)期間的血液循環(huán)很容易導(dǎo)致月經(jīng)量增多，喝冷啤酒也會(huì)引起痛經(jīng)，月經(jīng)期間的性生活會(huì)延長(zhǎng)出血的時(shí)間，這方面也應(yīng)該注意。

2、來(lái)例假為什么不能喝酒
在月經(jīng)來(lái)臨之前，酗酒的時(shí)間延長(zhǎng)，這也對(duì)肝臟有危害。同樣的飲酒，女性比男性更容易引起肝臟損害，也就是說(shuō)，女性更容易酗酒?；旧?，女性參與酒精代謝的酶較少，因此分解乙醇的能力較弱。
受月經(jīng)期間女性荷爾蒙分泌的影響，降低了酒精降解酶的量。因此，醇的分解速率降低，結(jié)果乙醇不能排出，而是變成酸性，為了中和這些物質(zhì)，肝臟將繼續(xù)產(chǎn)生酶，最后導(dǎo)致肝功能障礙的可能性將增加。
月經(jīng)期間如果想要喝酒，可以喝飲料代替酒，具體如下：

1、木瓜汁
在木瓜汁中，有一種獨(dú)特的蛋白水解酶，可以有效去除下半身積聚的脂肪，此外，木瓜肉含有果膠，也是一種特別好的結(jié)腸清潔劑，因此會(huì)排出積聚在下半身的廢物。
2、蘋果汁
就蘋果汁而言，它含有特別豐富的蘋果酸，可以加速體內(nèi)新陳代謝，減少自身脂肪。同時(shí)，蘋果中的鈣含量比其他水果更豐富，從而有效減少了人體的水腫。
3、獼猴桃果汁
在獼猴桃的果汁中，它含有大量的維生素C，并且富含纖維。通過這些纖維，它可以加速脂肪的分解，并且還可以防止脂肪在腿部積聚并實(shí)現(xiàn)減重。