想要緩解鼻竇炎可以用藥水清洗鼻腔，或是用水蒸氣的方法來蒸鼻腔，這樣有較好的效果，有利于炎癥的消退。吃一些辛辣刺激性的食物有利于鼻竇通道的打開。日常中還要增加身體中的水分，保證有充足的休息時(shí)間。

鼻竇炎對(duì)人體造成的影響非常大，屬于一種常發(fā)病，這種疾病需要盡早的接受治療，否則就會(huì)導(dǎo)致大腦出現(xiàn)一些疾病，在日常中也要注意做好防護(hù)工作，避免病情惡化。那么，如何緩解鼻竇炎？

1、用藥水沖洗鼻腔，這種治療的方法就是使用生理鹽水通過洗鼻壺將鹽水放進(jìn)鼻腔中，然后從另一個(gè)鼻孔中沖出去，這樣就可以起到?jīng)_洗鼻竇的作用。這種情況雖然不太舒服，但是患者要注意堅(jiān)持清洗，保證鼻竇的衛(wèi)生。

2、將水燒至沸騰后，用毛巾沾濕熱水后，蓋在頭上，彎曲的水蒸氣會(huì)慢慢的進(jìn)入到鼻子當(dāng)中，能夠打開鼻竇緩解鼻竇炎等帶來的不適感，在使用水蒸氣的方法時(shí)，可以在水里放置一些薄荷油，效果會(huì)加倍。

3、緩解鼻竇炎最快捷的方法就是多吃一些辛辣刺激性的食物，眾所周知，許多辛辣刺激性食物能夠緩解鼻竇炎出現(xiàn)的一些疼痛，辣椒、芥末等都有打開鼻竇通道的作用，能夠阻止粘液流動(dòng)，有助于增強(qiáng)自己的免疫系統(tǒng)，減少炎癥的發(fā)生。

4、適當(dāng)?shù)脑黾由眢w中的水分，保持體液按預(yù)期運(yùn)動(dòng)，當(dāng)個(gè)體脫水的時(shí)候，粘液會(huì)變得更濃，這就會(huì)導(dǎo)致鼻竇阻塞，充血，喝大量清澈的液體可以確保鼻竇腔內(nèi)的任何粘液，保持稀薄，更容易讓鼻涕流出來。

5、充足的睡眠，能夠增加身體的免疫力，但是需要長期堅(jiān)持這樣的情況才可以保證身體的免疫力增加，偶爾的一次兩次并沒有多大的效果。

6、平時(shí)在房間中可以使用加濕器，保證室內(nèi)的空氣濕度，這樣的環(huán)境有利于減少空氣濕度引起的鼻竇炎癥，有利于鼻竇的健康。針對(duì)一些鼻竇炎引起的干燥、疼痛現(xiàn)象有很大的緩解作用。