氣胸就是氣體進(jìn)入胸膜腔，無法正常排出導(dǎo)致的疾病。這種病會引起較為明顯的疼痛，還會造成膿氣胸和血?dú)庑?，必須要盡早治療。要想避免氣胸，平時就必須要堅(jiān)持體育鍛煉，并且不可以抽煙喝酒。要避免突然發(fā)力、長時間憋氣以及劇烈大笑。

氣胸并不是一種常見病，很多人都不了解氣胸。其實(shí)氣胸是一種肺部疾病，在出現(xiàn)氣胸后，患者會有明顯的疼痛，并且有一些患者還會感到胸悶和呼吸困難，這種病會引起多種不適癥狀。氣胸在早期發(fā)現(xiàn)還是很好治療的。那么什么是氣胸如何避免氣胸？

一、什么是氣胸

氣胸，顧名思義，就是氣體進(jìn)入胸膜腔。當(dāng)氣體進(jìn)入胸膜腔沒辦法正常排出的時候，就會形成積氣的狀態(tài)。這種狀態(tài)如果不及時緩解的話，會嚴(yán)重?fù)p傷肺功能，發(fā)展到后來就會變成膿氣胸和血?dú)庑?，甚至?xí)兂陕詺庑?，難以根治。而且氣胸一般會引起明顯的疼痛，甚至還會造成呼吸困難，對日常生活影響較大。所以出現(xiàn)氣胸，最好盡快治療，如果延誤病情的話，這種病就無法根治了。

二、如何避免氣胸

1.堅(jiān)持體育鍛煉：平時患者要堅(jiān)持體育鍛煉，這樣可以增加肺活量，也能夠增強(qiáng)肺部功能。當(dāng)肺部機(jī)能提高后，氣胸就不容易發(fā)生了。整體的身體體質(zhì)也會變得更好。

2.少抽煙喝酒：抽煙喝酒是引起氣胸的一個常見原因，平時盡量減少抽煙喝酒的行為，就可以有效預(yù)防氣胸。抽煙喝酒不僅會嚴(yán)重?fù)p害肺部，還會損害身體其他器官，所以盡量戒煙戒酒。

3.避免突然發(fā)力：平時不要做一些突然發(fā)力的動作，尤其是中老年人。做這些突然發(fā)力的動作很容易導(dǎo)致肺泡破裂，出現(xiàn)氣胸。如果要拿什么重物或者是做什么事時，最好慢慢來，或者是提前熱身。

4.不要長時間憋氣：平時不可以長時間的憋氣，長時間憋氣很容易導(dǎo)致氣胸出現(xiàn)，而且也會嚴(yán)重?fù)p傷腦神經(jīng)。喜歡潛水和游泳的人一定要注意避免憋氣。

5.不要太劇烈的大笑：劇烈的大笑很容易引起氣胸，所以平時要保持情緒穩(wěn)定，就算很高興也不要太劇烈大笑。