艾灸腳部時(shí)可選擇涌泉穴、太溪穴、三陰交穴、足三里穴、昆侖穴等穴位。這些穴位分別對(duì)應(yīng)不同身體系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，需根據(jù)個(gè)體體質(zhì)和癥狀在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下操作。

1、涌泉穴

位于足底前三分之一凹陷處，屬腎經(jīng)起始穴。艾灸該穴位有助于改善失眠、頭痛癥狀，對(duì)高血壓患者可能產(chǎn)生輔助調(diào)節(jié)作用。操作時(shí)需注意避免燙傷足底皮膚，建議采用溫和灸法。陰虛火旺者慎用，可能出現(xiàn)口干舌燥等不適反應(yīng)。

2、太溪穴

在足內(nèi)側(cè)內(nèi)踝后方與跟腱之間凹陷中，為腎經(jīng)原穴。適用于腰膝酸軟、耳鳴耳聾等腎虛癥狀，對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)也有調(diào)理效果。艾灸時(shí)可配合足部保暖，每次持續(xù)時(shí)間不宜超過15分鐘。急性踝關(guān)節(jié)損傷期間禁止施灸。

3、三陰交穴

內(nèi)踝尖上3寸脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，是肝脾腎三經(jīng)交匯處。常用于調(diào)理婦科疾病、消化功能紊亂及內(nèi)分泌失調(diào)。孕婦禁用該穴位艾灸，可能引發(fā)子宮收縮。施灸時(shí)建議采用回旋灸手法，皮膚潮紅即止。

4、足三里穴

位于犢鼻穴下3寸脛骨前嵴外一橫指處，屬足陽明胃經(jīng)。艾灸此穴可增強(qiáng)免疫力，改善胃腸功能紊亂和疲勞綜合征。糖尿病患者施灸需嚴(yán)格控制溫度，避免感覺遲鈍導(dǎo)致灼傷。建議與中脘穴配伍使用增強(qiáng)效果。

5、昆侖穴

外踝尖與跟腱之間凹陷處，屬膀胱經(jīng)穴位。適用于頸椎病、坐骨神經(jīng)痛及足跟痛等癥狀。施灸時(shí)應(yīng)注意保持體位穩(wěn)定，避免艾灰掉落燙傷。高血壓患者灸此穴可能出現(xiàn)頭暈，需立即停止并平臥休息。

進(jìn)行足部艾灸前應(yīng)清潔皮膚并修剪趾甲，保持環(huán)境溫暖無風(fēng)。施灸后2小時(shí)內(nèi)避免接觸冷水，可飲用適量溫開水促進(jìn)代謝。每周艾灸頻次控制在3次以內(nèi)，單次總時(shí)長(zhǎng)不超過30分鐘。出現(xiàn)水皰或持續(xù)灼痛需及時(shí)就醫(yī)處理，糖尿病患者、皮膚破損者及出血性疾病患者應(yīng)在中醫(yī)師評(píng)估后操作。日?？膳浜献悴堪茨υ鰪?qiáng)氣血循環(huán)，但不宜與拔罐、刮痧等療法同日進(jìn)行。