胃腸吸收不良可通過調(diào)整飲食結(jié)構、補充消化酶、治療原發(fā)疾病、改善腸道菌群、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。胃腸吸收不良可能與消化功能減退、腸道炎癥、菌群失衡等因素有關，通常表現(xiàn)為腹脹、腹瀉、體重下降等癥狀。

1、調(diào)整飲食結(jié)構

選擇易消化吸收的食物如米粥、面條、蒸蛋等，少量多餐減輕胃腸負擔。避免高脂、高纖維及刺激性食物，烹調(diào)方式以蒸煮為主。乳糖不耐受者需限制乳制品攝入，可替換為低乳糖或無乳糖產(chǎn)品。

2、補充消化酶

胰酶腸溶膠囊、復方消化酶膠囊等藥物可幫助分解蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。米曲菌胰酶片含多種消化酶，適用于慢性胰腺炎導致的吸收障礙。使用需遵醫(yī)囑，避免與抑酸劑同服影響藥效。

3、治療原發(fā)疾病

克羅恩病需使用美沙拉嗪腸溶片控制腸道炎癥，乳糜瀉患者須嚴格無麩質(zhì)飲食。慢性胰腺炎可配合胰酶替代治療，腸道感染需根據(jù)病原體選擇諾氟沙星膠囊或蒙脫石散等藥物。

4、改善腸道菌群

雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等微生態(tài)制劑能調(diào)節(jié)腸道環(huán)境。配合低聚果糖等益生元食用效果更佳。避免長期使用抗生素破壞菌群平衡，必要時在醫(yī)生指導下聯(lián)合使用益生菌。

5、中醫(yī)調(diào)理

參苓白術散可健脾益氣，保和丸適合食積停滯型消化不良。艾灸足三里、中脘等穴位能促進胃腸蠕動，中藥敷臍療法對功能性消化不良有一定緩解作用。需經(jīng)中醫(yī)辨證后選擇合適方案。

日常需保持規(guī)律作息，避免精神緊張加重癥狀。適當進行散步、太極拳等溫和運動促進消化功能。長期吸收不良者建議定期檢測營養(yǎng)指標，必要時補充維生素D滴劑、葡萄糖酸鋅口服溶液等營養(yǎng)素。若出現(xiàn)持續(xù)消瘦、便血或嚴重貧血應及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。