孩子增強抵抗力和免疫力可以適量吃西藍花、獼猴桃、牛肉、酸奶、雞蛋等食物，也可以遵醫(yī)囑使用脾氨肽口服凍干粉、匹多莫德口服溶液、玉屏風顆粒、槐杞黃顆粒、轉(zhuǎn)移因子口服溶液等藥物。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含維生素C和蘿卜硫素，能刺激免疫細胞活性。建議家長將西藍花焯水后涼拌或清炒，每周食用3-4次，每次50-100克。對十字花科蔬菜過敏的孩子應(yīng)避免食用。

2、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助于促進抗體生成。每日可食用半個至一個，腹瀉期間應(yīng)減量。需注意果酸可能刺激口腔黏膜，建議飯后食用。

3、牛肉

牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素，對淋巴細胞增殖有重要作用。建議選擇里脊肉制作肉糜或燉煮，每周2-3次，每次30-50克。缺鐵性貧血患兒可適當增加攝入頻次。

4、酸奶

酸奶含益生菌和鈣質(zhì)，能改善腸道菌群平衡。選擇無添加糖的低溫酸奶，每日100-200毫升為宜。乳糖不耐受兒童可選用無乳糖配方產(chǎn)品。

5、雞蛋

雞蛋蛋黃中的維生素D和卵磷脂可增強巨噬細胞功能。推薦水煮蛋或蒸蛋羹形式，每日1個全蛋。對蛋類過敏的兒童需嚴格規(guī)避。

二、藥物

1、脾氨肽口服凍干粉

適用于反復(fù)呼吸道感染患兒，含多肽及核苷酸類物質(zhì)。需用涼開水溶解后空腹服用，使用期間避免辛辣食物?？赡艹霈F(xiàn)輕微胃腸道反應(yīng)。

2、匹多莫德口服溶液

用于細胞免疫功能低下者，可調(diào)節(jié)T淋巴細胞活性。建議早餐前服用，連續(xù)使用不超過2個月。服藥期間需監(jiān)測肝功能指標。

3、玉屏風顆粒

中成藥含黃芪、白術(shù)等成分，對表虛易感者有效。用溫水沖服，外感發(fā)熱期間停用。糖尿病患兒應(yīng)選擇無糖劑型。

4、槐杞黃顆粒

含槐米、枸杞等藥材，改善氣陰兩虛型免疫力低下?？赡艹霈F(xiàn)大便次數(shù)增多，建議飯后服用。蠶豆病患兒禁用。

5、轉(zhuǎn)移因子口服溶液

從動物脾臟提取的轉(zhuǎn)移因子，適用于病毒感染輔助治療。需避光保存，開啟后24小時內(nèi)用完。過敏體質(zhì)者慎用。

家長應(yīng)注意保持孩子規(guī)律作息，每天保證9-11小時睡眠。適當進行戶外活動如跳繩、慢跑等，每周累計運動時間不少于150分鐘。飲食需均衡搭配，控制零食攝入，避免暴飲暴食。季節(jié)交替時注意適時增減衣物，流感高發(fā)季前可咨詢醫(yī)生關(guān)于疫苗接種事宜。若孩子出現(xiàn)持續(xù)食欲不振、體重下降或反復(fù)感染，應(yīng)及時到兒科或免疫科就診。