眼壓偏低可通過調(diào)整生活習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、治療原發(fā)疾病等方式改善。眼壓偏低可能與脫水、葡萄膜炎、外傷性房角損傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為視物模糊、眼脹等癥狀。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

保持充足睡眠有助于改善眼部血液循環(huán)，避免長時間用眼導(dǎo)致視疲勞。每日可進(jìn)行適度有氧運(yùn)動如散步，促進(jìn)全身血流動力學(xué)穩(wěn)定，但需避免劇烈運(yùn)動或倒立等可能加重低眼壓的動作。建議將屏幕使用時間控制在每2小時休息15分鐘，遠(yuǎn)眺綠色景物放松睫狀肌。

2、補(bǔ)充水分與營養(yǎng)

每日飲水2000-2500毫升維持體液平衡，可適量飲用含電解質(zhì)的運(yùn)動飲料。增加富含維生素C的柑橘類水果、深色蔬菜攝入，有助于改善血管通透性。適量食用堅果類食物補(bǔ)充健康脂肪酸，但需注意控制鈉鹽攝入以防體液潴留失衡。

3、治療葡萄膜炎

葡萄膜炎可能因感染或自身免疫反應(yīng)導(dǎo)致睫狀體分泌功能下降。急性期可遵醫(yī)囑使用醋酸潑尼松龍滴眼液抑制炎癥，配合雙氯芬酸鈉滴眼液緩解疼痛。若存在細(xì)菌感染需加用左氧氟沙星滴眼液，治療期間需定期監(jiān)測眼壓變化。

4、處理外傷性損傷

眼部外傷可能導(dǎo)致房水分泌減少或排出異常。需通過超聲生物顯微鏡檢查評估房角結(jié)構(gòu)，輕微損傷可使用重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長因子滴眼液促進(jìn)修復(fù)。嚴(yán)重房角后退需考慮前房成形術(shù)，術(shù)后需長期隨訪防止繼發(fā)性青光眼。

5、控制全身性疾病

糖尿病視網(wǎng)膜病變或嚴(yán)重貧血等全身性疾病可能影響眼壓。糖尿病患者需將糖化血紅蛋白控制在7%以下，使用羥苯磺酸鈣膠囊改善微循環(huán)。貧血患者應(yīng)補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片，同時排查是否存在消化道出血等潛在病因。

日常可進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動訓(xùn)練幫助改善房水循環(huán)，具體方法為閉眼后順時針、逆時針各轉(zhuǎn)動眼球20次，每日重復(fù)進(jìn)行3組。建議每半年進(jìn)行一次全面眼科檢查，包括眼壓測量、眼底照相和視野檢查。若出現(xiàn)突發(fā)視力下降或持續(xù)眼痛需立即就醫(yī)，避免自行使用含激素成分的眼藥水。