尿道炎可通過多飲水、口服抗生素、局部熱敷、調(diào)整飲食、保持會陰清潔等方式快速緩解。尿道炎通常由細(xì)菌感染、尿路梗阻、免疫力低下、衛(wèi)生習(xí)慣不良、性生活不潔等原因引起。

1、多飲水

每日飲水量超過2000毫升有助于稀釋尿液并增加排尿頻率，可沖刷尿道減少細(xì)菌滯留。建議選擇溫開水或淡竹葉茶，避免含糖飲料刺激尿道黏膜。排尿時盡量排空膀胱，減少殘余尿量。

2、口服抗生素

細(xì)菌性尿道炎需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片或磷霉素氨丁三醇散等抗生素。用藥期間需完成全程治療，避免自行停藥導(dǎo)致耐藥性。伴有發(fā)熱或腰痛者需及時就醫(yī)評估是否合并腎盂腎炎。

3、局部熱敷

將40℃左右熱水袋敷于下腹部15-20分鐘可緩解排尿疼痛和痙攣。每日重復(fù)進(jìn)行2-3次，注意避免燙傷皮膚。熱敷可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，幫助減輕炎癥反應(yīng)。

4、調(diào)整飲食

急性期需禁食辛辣刺激食物如辣椒、酒精，減少咖啡因攝入。可適量食用冬瓜、梨等利尿食材，補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力。合并糖尿病者需嚴(yán)格控制血糖水平。

5、保持會陰清潔

每日用溫水清洗外陰1-2次，排尿后從前向后擦拭。避免使用堿性洗液破壞菌群平衡，選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換。性生活前后注意清潔，治療期間建議暫停性生活。

尿道炎患者應(yīng)避免長時間憋尿，減少騎行等壓迫會陰部的活動。癥狀緩解后仍需復(fù)查尿常規(guī)確認(rèn)治愈，反復(fù)發(fā)作者需排查泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)異常。日?？娠嬘寐捷A(yù)防復(fù)發(fā)，但不可替代藥物治療。出現(xiàn)血尿、持續(xù)發(fā)熱或腰背部劇痛時須立即就醫(yī)。