尿頻自行緩解可能由生理性因素或輕微病理性因素引起，常見原因有飲水量變化、精神壓力減輕、輕度泌尿系統(tǒng)感染自愈等。
短時間內大量飲水或攝入利尿飲品可能導致尿頻，當減少液體攝入后癥狀自然改善。這種情況無須特殊處理，建議保持每日1500-2000毫升飲水量，避免睡前兩小時過量飲水。
焦慮緊張等情緒會引起膀胱敏感度增高，當壓力解除后尿頻癥狀可能消失?？赏ㄟ^腹式呼吸訓練、正念冥想等方式幫助放松，若反復出現需排查焦慮癥等心理問題。
部分輕度尿路感染可能通過多飲水、排尿沖刷而自愈。但若伴隨尿痛、血尿需警惕細菌性膀胱炎，可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片或磷霉素氨丁三醇散等藥物。
女性經前期、妊娠期或圍絕經期雌激素變化可能影響膀胱功能，周期結束后癥狀常自行緩解?？捎涗浥拍蛉沼泿椭袛啵匾獣r檢查激素六項。
部分輕度膀胱過度活動癥患者通過盆底肌訓練、定時排尿等行為療法可改善癥狀。若復發(fā)需尿動力學檢查，可能需使用索利那新片或米拉貝隆緩釋片等藥物。
建議觀察是否伴隨其他癥狀如發(fā)熱、腰痛等，記錄每日排尿次數與尿量。保持會陰清潔，避免憋尿，穿著透氣棉質內褲。若癥狀反復或加重，需進行尿常規(guī)、泌尿系超聲等檢查排除糖尿病、前列腺增生等潛在疾病。
