尿頻主要是由于體內(nèi)的炎癥、結(jié)石或者是疾病影響導(dǎo)致，有時(shí)環(huán)境因素也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)尿頻的情況。尿頻其實(shí)在日常生活里還比較常見(jiàn)，而且會(huì)直接影響我們的生活質(zhì)量。所以當(dāng)出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象時(shí)，可以吃補(bǔ)充鉀含量比較高的食物，多喝淡鹽水和低濃度的糖水，以及減少食鹽的攝取量。

尿頻顧名思義就是排尿次數(shù)增多、尿量突然增加，這都和平時(shí)的飲食或者生活習(xí)慣有關(guān)系。還有就是可能跟疾病有掛鉤。很多人都會(huì)有過(guò)尿頻現(xiàn)象，有些是不需要通過(guò)治療可以解決的，但是有一些是需要去醫(yī)院診斷治療的。但還是很多人不清楚尿頻的原因?qū)е卵诱`治療或者過(guò)度擔(dān)心。那么，尿頻怎么回事？

一、尿頻的病因

1.尿量增加：在日常生活中，如果突然的進(jìn)水量增加，都會(huì)導(dǎo)致尿量增加和排尿次數(shù)變多，進(jìn)而導(dǎo)致尿頻?；蛘呤浅粤颂嗬虻睦蛳[的食物，也很有可能會(huì)導(dǎo)致尿量的增加，最后出現(xiàn)尿頻的癥狀。比如冬瓜、西瓜、紅豆和薏米等，這些食物都是比較容易導(dǎo)致尿頻的。

2.炎癥刺激：膀胱有炎癥時(shí)，尿意中樞會(huì)一直處于興奮狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致產(chǎn)生尿頻現(xiàn)象，并且尿量減少。

3.非炎癥刺激：當(dāng)尿路有結(jié)石或者尿路有異物的時(shí)候，會(huì)直接導(dǎo)致尿頻現(xiàn)象。

4.季節(jié)性原因：在冬天，由于天氣比較冷，我們身體的排汗量會(huì)減少、水分蒸發(fā)的也少，這個(gè)時(shí)候我們要維持新陳代謝，會(huì)直接導(dǎo)致尿量的增加，也很容易導(dǎo)致尿頻現(xiàn)象。

5.疾病影響：糖尿病和尿崩癥都是比較容易導(dǎo)致尿頻的，糖尿病患者會(huì)會(huì)經(jīng)常性的感覺(jué)口渴，會(huì)不自覺(jué)的補(bǔ)充水分，喝水的量也比較大，這也會(huì)導(dǎo)致尿頻癥狀。除此之外，尿崩癥患者因?yàn)楸旧砣狈估蚣に?，就很容易有尿意，而且?huì)有多喝、多尿的情況，最后會(huì)導(dǎo)致尿頻。

二、如何治療尿頻

1.補(bǔ)充鉀：尿頻患者會(huì)引起體內(nèi)失去鉀比較多，所以應(yīng)該多吃含鉀豐富的食物?？梢赃x擇香菇、白菜、豆類等都是含鉀豐富的食物。

2.多喝淡鹽開(kāi)水、低濃度糖水：平時(shí)在日常生活中，應(yīng)該多喝淡鹽水和低濃度糖水，盡量不要喝高熱量的飲料。

3.控制食鹽攝取量：食鹽攝取過(guò)多會(huì)影響我們身體里面的水鹽平衡，并且會(huì)影響腎臟的重吸收作用。所以合理的攝取食鹽也是一個(gè)防止尿頻的方法。