缺鐵性貧血的小孩可以適量吃豬肝、牛肉、菠菜、黑木耳、蛋黃等富含鐵的食物，也可以遵醫(yī)囑吃蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵口服溶液、葡萄糖酸亞鐵糖漿、硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等藥物。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行飲食調(diào)理和藥物治療。

一、食物

1、豬肝

豬肝含有豐富的血紅素鐵，吸收率較高，適合缺鐵性貧血的小孩食用。豬肝還含有維生素A和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于改善貧血癥狀。家長可將豬肝煮熟后切碎，加入粥或面條中給孩子食用，每周食用2-3次即可。

2、牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)血紅素鐵的來源，鐵含量較高且易于人體吸收。牛肉中的蛋白質(zhì)和鋅元素也有助于改善貧血癥狀。家長可將牛肉燉煮至軟爛，或制成肉泥給孩子食用，注意適量避免消化不良。

3、菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，雖然吸收率不如動物性食物高，但維生素C含量豐富可促進鐵吸收。建議將菠菜焯水后切碎，與富含維生素C的番茄或橙子搭配食用，提高鐵的吸收利用率。

4、黑木耳

黑木耳的鐵含量在植物性食物中較高，還含有多種礦物質(zhì)和膳食纖維?？蓪⒑谀径莅l(fā)后切碎，加入湯或炒菜中給孩子食用。由于植物性鐵吸收率較低，建議與富含維生素C的食物同食。

5、蛋黃

蛋黃含有易于吸收的鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白，還富含卵磷脂和多種維生素?？蓪⒌包S煮熟后壓碎，加入米糊或粥中給幼兒食用。注意蛋白可能引起過敏，1歲以下嬰兒建議只食用蛋黃。

二、藥物

1、蛋白琥珀酸鐵口服溶液

蛋白琥珀酸鐵口服溶液是兒童常用的補鐵制劑，鐵元素與蛋白質(zhì)結(jié)合后吸收較好，胃腸道刺激較小。該藥適用于輕中度缺鐵性貧血，需在醫(yī)生指導下根據(jù)貧血程度確定療程。

2、右旋糖酐鐵口服溶液

右旋糖酐鐵口服溶液是另一種適合兒童的補鐵藥物，鐵元素與右旋糖酐結(jié)合后穩(wěn)定性好。該藥對胃腸黏膜刺激較小，適合不能耐受硫酸亞鐵的患兒使用，服用期間可能出現(xiàn)牙齒暫時染色。

3、葡萄糖酸亞鐵糖漿

葡萄糖酸亞鐵糖漿口感較好，兒童接受度高，適用于輕度缺鐵性貧血的補充治療。該制劑含鐵量相對較低，需較長時間服用才能見效，服用后可能出現(xiàn)輕微胃腸道不適。

4、硫酸亞鐵片

硫酸亞鐵片是傳統(tǒng)的補鐵藥物，含鐵量高且價格低廉，適用于中重度缺鐵性貧血。該藥可能引起胃腸道刺激癥狀，建議餐后服用，與維生素C同服可提高吸收率。

5、富馬酸亞鐵顆粒

富馬酸亞鐵顆粒溶解性好，生物利用度較高，適用于各年齡段兒童。該藥鐵含量適中，胃腸道不良反應較少，可溶于水或果汁中服用，需避免與牛奶、茶同服影響吸收。

家長在給孩子補鐵時應注意飲食搭配，避免與牛奶、茶、咖啡等抑制鐵吸收的食物同食。補鐵期間可多食用富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃等促進鐵吸收。藥物治療需嚴格遵醫(yī)囑，定期復查血常規(guī)評估療效。日常飲食應保證營養(yǎng)均衡，適當增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物攝入，避免挑食偏食。補鐵治療見效較慢，通常需要2-3個月才能補足儲存鐵，家長需保持耐心堅持治療。