脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，脂肪肝對人體的危害是很大的，得了脂肪肝，一定要積極到正規(guī)的肝病醫(yī)院查明病因，然后在去除病因的情況下，積極對癥的治療，有助于加快病情的康復，下面就為大家介紹一下關于脂肪肝的危害與防治的知識，希望能夠幫助到大家。

脂肪有哪些危害?

近年來，脂肪肝的患病率逐漸上升，白領中檢出脂肪肝的比例已經(jīng)達到百分之二十以上，而且有低齡化的趨向?；忌狭酥靖我院?，對肝臟造成損害；促進動脈粥樣硬化；誘發(fā)或加重高血壓；冠心病；誘發(fā)內(nèi)臟脂肪變性腦病(腦病脂肪肝綜合征)；導致肝硬化、肝功能衰竭、肝癌；急性妊娠性脂肪肝，病死率極高；誘發(fā)或加重糖尿?。灰腋魏喜⒅靖渭涌煜?a target="_blank">肝硬化發(fā)展；降低人體免疫功能、解毒功能；對機體消化系統(tǒng)的損傷；降低生活質(zhì)量，影響事業(yè)的發(fā)展。

如何防治脂肪肝?

多數(shù)情況下，肝脂肪沉積是可逆的，只要正確防治，絕大多數(shù)的脂肪肝預后良好。專家提出了防治酒精性脂肪肝的“八字訣”：戒酒(或“限酒”)、少吃、多動、藥物。

戒酒：戒酒對酒精性脂肪肝患者是有效的，肝內(nèi)脂肪沉積一般在戒酒數(shù)周內(nèi)開始消退；即使已發(fā)展至酒精性肝硬化，如能堅持戒酒，亦可減慢肝病的進展速度，減少肝腹水、消化道大出血及肝功能衰竭的發(fā)生。不過，對于正常人，喝一點酒還是有益的，研究發(fā)現(xiàn)，稍微喝一點酒，能預防心血管疾病的發(fā)生，但每天的白酒量要控制在2兩以下，這叫“限酒”。

少吃：脂肪肝的成因之一是脂肪的攝入多于支出，所以建議人們少吃過油過甜的食物，減少淀粉類食物的攝入，動物內(nèi)臟、肥肉、蟹黃、蛋黃等要少吃。有些食品，如燕麥、玉米、海帶、大蒜、蘋果、牛奶、洋蔥、胡蘿卜、花生、山楂、無花果等，可起到降脂作用，脂肪肝患者不妨經(jīng)常食用。

多動：平時要加強運動，以游泳、步行、打乒乓球等有氧運動為宜，有氧運動能增加機體的能量消耗，將體內(nèi)堆積的多余脂肪消耗掉(形象的說法是將多余的脂肪“燃燒掉”)。

藥物：脂肪肝較重的患者，在上述自我防治的基礎上，應在醫(yī)生指導下適當使用藥物進行治療。

肝病專家指出：處理脂肪肝患者時應在準確判定患者發(fā)生脂肪肝原因的基礎上進行診斷，在治療時，要分清疾病所處的階段，從而采取針對性的個體化治療措施。治療脂肪肝應遵循：抓住最佳治療時機及階段性針對治療等兩個原則，才能取得事半功倍的療效。