白內(nèi)障是老年人最容易得的一種眼部疾病。其危害大，嚴(yán)重可導(dǎo)致失明，白內(nèi)障給很多患者的生活帶來困擾。人人都不愿意看到白內(nèi)障的發(fā)生，那么預(yù)防白內(nèi)障的方法有哪些呢?
1、白內(nèi)障的預(yù)要避免強(qiáng)烈的日光照射，在戶外活動(dòng)時(shí)，帶上太陽鏡或遮陽帽，可有效預(yù)防射線對晶體的損傷。
2、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生。平時(shí)不用手揉眼、不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼，用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松。久坐工作者對于白內(nèi)障的預(yù)防應(yīng)間隔1~2小時(shí)起身活動(dòng)10~15分鐘。舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時(shí)恢復(fù)疲勞
3、注意精神調(diào)攝：遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，不易動(dòng)怒。培養(yǎng)對養(yǎng)花，養(yǎng)鳥，釣魚等有益興趣來陶冶情操。白內(nèi)障的預(yù)防要多與年輕人交談，保持心情開朗，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。
4、營養(yǎng)平衡的飲食：白內(nèi)障的預(yù)防宜食含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素。多食含維生素A、B、C、D的食物。
多飲水，少吃鹽，平時(shí)多食魚類。
5、除了特殊治病需要，白內(nèi)障的預(yù)防。要盡可能避免服用某些誘發(fā)產(chǎn)生白內(nèi)障的藥物。
6、長期吸煙者易患白內(nèi)障已研究并被實(shí)踐所證實(shí)。白內(nèi)障的預(yù)防應(yīng)及早戒煙。
上述介紹的就是白內(nèi)障的預(yù)防方法，希望大家能了解。生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，祝您健康。
生活中如何預(yù)防白內(nèi)障
生活中怎么預(yù)防白內(nèi)障？防范白內(nèi)障的5個(gè)要點(diǎn)
生活中該如何去做好白內(nèi)障的...
如何預(yù)防白內(nèi)障 預(yù)防白內(nèi)障的6個(gè)方法
白內(nèi)障手術(shù)安全性較高，屬于眼科常規(guī)手術(shù)。手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)主要有感染、出血、人工晶體移位、視網(wǎng)膜脫離等，但發(fā)生率較低。 1...
白內(nèi)障可通過藥物治療、超聲乳化吸除術(shù)、人工晶體植入術(shù)、生活調(diào)整等方式治療。白內(nèi)障通常由年齡增長、外傷、代謝異常、...
喝酒可能對白內(nèi)障的發(fā)展有一定影響。酒精攝入與白內(nèi)障的關(guān)系主要涉及代謝干擾、氧化應(yīng)激、營養(yǎng)缺乏及基礎(chǔ)疾病加重等因素...
白內(nèi)障與青光眼是兩種不同的眼部疾病，主要區(qū)別在于病變部位和癥狀表現(xiàn)。白內(nèi)障是晶狀體混濁導(dǎo)致的視力下降，青光眼則是...
白內(nèi)障可通過藥物治療、手術(shù)治療、生活調(diào)整、定期復(fù)查等方式治療。白內(nèi)障通常由年齡增長、外傷、代謝異常、遺傳等因素引...
白內(nèi)障患者可以適量吃藍(lán)莓、胡蘿卜、深海魚、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、維生素E軟膠囊、葉黃素片、玉米黃...
白內(nèi)障合并視網(wǎng)膜脫落可通過手術(shù)治療、藥物輔助、定期復(fù)查、生活方式調(diào)整等方式干預(yù)。白內(nèi)障通常由晶狀體混濁引起，視網(wǎng)...
白內(nèi)障若不及時(shí)治療可能導(dǎo)致視力模糊加重、日常生活受限、青光眼或視網(wǎng)膜脫落等并發(fā)癥。病情發(fā)展通常經(jīng)歷晶狀體混濁加重...
早期白內(nèi)障可通過生活干預(yù)、藥物治療、激光治療、手術(shù)治療等方式改善。白內(nèi)障通常由年齡增長、紫外線暴露、代謝異常、外...
白內(nèi)障可能由年齡增長、紫外線輻射、糖尿病、眼部外傷等原因引起，可通過藥物控制、手術(shù)治療等方式干預(yù)。 1、年齡增長...
