白內(nèi)障如何預(yù)防?白內(nèi)障作為一種非常嚴(yán)重的眼部疾病，其預(yù)防工作就顯得非常的至關(guān)重要，畢竟只有做到有效的預(yù)防，才能夠降低自身的發(fā)病率。白內(nèi)障在發(fā)病時一般表現(xiàn)為視力障礙，它與晶狀體渾濁程度和部位有關(guān)。下面就由我院的眼科專家來為大家具體介紹一下預(yù)防白內(nèi)障的方式方法。

白內(nèi)障如何預(yù)防：

1.戒煙酒：吸煙易患白內(nèi)障已被實踐所證實，應(yīng)及早戒煙。

2.積極防治慢性?。喊ㄑ鄄康募不技叭硇约膊　Ｓ绕涫?a target="_blank">糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。

3.飲食護(hù)理很重要：飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進(jìn)展。

4.加強用眼衛(wèi)生：平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復(fù)疲勞。

5.注意精神調(diào)攝：遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養(yǎng)對養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。

白內(nèi)障如何預(yù)防?想必各位白內(nèi)障患者已經(jīng)通過上述的介紹對其預(yù)防方法有了相應(yīng)的了解，希望對您在治療白內(nèi)障時能有所幫助。專家提醒您，如發(fā)現(xiàn)自身患有白內(nèi)障后，應(yīng)及時到正規(guī)眼科醫(yī)院接受治療。