尿毒癥疾病是大家都所害怕的，很多人會(huì)認(rèn)為尿毒癥患者不宜運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)甚至?xí)又夭∏?，時(shí)間一長(zhǎng)，本來(lái)能活動(dòng)的雙腿現(xiàn)在是扶著墻也站不起來(lái)了，事實(shí)上，尿毒癥患者若將運(yùn)動(dòng)納入治療方案中，如走路、慢跑、太極等等，循序漸進(jìn)保證適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻?，將有助治療康?fù)，那么尿毒癥中期的運(yùn)動(dòng)有哪些呢？

尿毒癥患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，不過需要注意一些問題。最好是進(jìn)行有氧性的鍛煉，如散步、慢跑、騎自行車、上肢的力量型訓(xùn)練;運(yùn)動(dòng)量要逐步增加，循序漸進(jìn)，堅(jiān)持幾天后再逐步增加運(yùn)動(dòng)量。

對(duì)尿毒癥患者來(lái)說，最好的醫(yī)生是自己。在日常生活中嚴(yán)厲操縱飲食、飲水，堅(jiān)持慢運(yùn)動(dòng)。尿毒癥患者相較正凡人群，其身體運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)通常表現(xiàn)為協(xié)調(diào)能力差、耐力差、運(yùn)動(dòng)遲緩等，如果進(jìn)行強(qiáng)烈對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)或是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)則可能出現(xiàn)胸悶、想吐等現(xiàn)象，由于其代償功能不好，太過激烈反而會(huì)難以耐受，從而加重病情。

1、最好是進(jìn)行有氧性的鍛煉，如散步、慢跑、騎自行車、上肢的力量型訓(xùn)練;。

2、運(yùn)動(dòng)量要逐步增加，循序漸進(jìn)，堅(jiān)持幾天后再逐步增加運(yùn)動(dòng)量。

3、制定一個(gè)鍛煉目標(biāo)，如可以把目標(biāo)定在每周有氧運(yùn)動(dòng)3次，每次30分鐘。

4、對(duì)于腹透患者來(lái)說，禁止足球、籃球高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

得了尿毒癥除了積極治療以外，還需要配合好合理的鍛煉及健康的飲食才能盡快的使該疾病有所好轉(zhuǎn)，同時(shí)，也要保持積極樂觀的心態(tài)，做好日常的護(hù)理，合理科學(xué)的安排自己的飲食，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)，這對(duì)于尿毒癥的治療都會(huì)有一定的輔助作用的。