運(yùn)動(dòng)可以改善慢性直腸炎病情嗎，那么，下面就請(qǐng)胃腸科專家為我們介紹什么運(yùn)動(dòng)可以緩解慢性直腸炎不適。慢性直腸炎除了注意藥物治療外，還要注意不吃或少吃有刺激性的飲食，戒除煙酒，與此同時(shí)配合晨練健身活動(dòng)，如此可收到比較顯著的療效。
不妨常做下面三種運(yùn)動(dòng)：跪姿前傾雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。
緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢(shì)約30秒，放松后再將上半身向前傾。重復(fù)做3～5次。該動(dòng)作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強(qiáng)化大腿肌肉。站立彎膝雙腳分開(kāi)與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時(shí)緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強(qiáng)用力，否則會(huì)感到不舒服。
保持該姿勢(shì)5～20秒，不要憋氣，然后順勢(shì)將肺部氣體排出，放松肌肉。重復(fù)4～7次。這個(gè)動(dòng)作對(duì)緩解消化不良與便秘很有幫助。
伏地挺身俯臥(趴在床或地板上)，全身放松，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺(jué)胸腹完全展開(kāi)。保持該姿勢(shì)約10秒鐘。重復(fù)做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌，對(duì)脊椎矯正有一定的幫助。
直腸炎可能由感染性因素、免疫異常、物理化學(xué)刺激、腸道菌群失調(diào)等原因引起，可通過(guò)抗感染治療、免疫調(diào)節(jié)、避免刺激物、...
乙狀結(jié)腸直腸炎患者可遵醫(yī)囑使用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶、潑尼松等藥物控制炎癥，具體用藥需結(jié)合病情嚴(yán)重程度和個(gè)體差異調(diào)...
女性慢性直腸炎癥狀主要表現(xiàn)為排便異常、下腹隱痛、肛門墜脹感及黏液便，病情發(fā)展可能伴隨貧血、體重下降等全身癥狀。 ...
直腸炎最嚴(yán)重的癥狀包括劇烈腹痛、大量血便、腸梗阻和全身感染癥狀。癥狀按進(jìn)展程度排序?yàn)樵缙陴ひ罕?、進(jìn)展期里急后重、...
潰瘍性直腸炎可通過(guò)規(guī)范用藥、飲食調(diào)整、壓力管理和定期復(fù)查等方式降低復(fù)發(fā)概率。復(fù)發(fā)預(yù)防需綜合干預(yù)黏膜修復(fù)、免疫調(diào)節(jié)...
產(chǎn)婦慢性直腸炎可通過(guò)飲食調(diào)整、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。慢性直腸炎通常由感染、免疫異常、分娩損傷、...
直腸炎的危害程度從輕度不適到嚴(yán)重并發(fā)癥不等，主要包括局部炎癥加重、腸穿孔風(fēng)險(xiǎn)、貧血及全身感染等。 1、局部炎癥 ...
潰瘍性直腸炎多數(shù)情況下可以控制癥狀并達(dá)到臨床緩解，但完全根治概率較低。治療方案主要有藥物治療、飲食調(diào)整、生活方式...
放射性直腸炎的癥狀包括早期表現(xiàn)如排便次數(shù)增多、里急后重，進(jìn)展期可能出現(xiàn)黏液血便、腹痛，終末期可發(fā)展為腸梗阻或瘺管...
出血性直腸炎可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、控制感染、手術(shù)治療等方式治療。出血性直腸炎通常由飲食刺激、感染、炎癥性腸病...
