只有我們多做運動，才能不斷的強壯我們的身體，增加身體的免疫力和抵抗力，抵御疾病的困擾。另外，多做適量的運動也會對病情的恢復有一定的幫助，讓治療效果更佳。專家分析指出，針對慢性直腸炎主要表現(xiàn)為上腹部疼痛、腹脹、消化不良的呢過，采取適當、適量的運動可促進胃腸蠕動，改善胃黏膜的血液循環(huán)，促進胃粘膜炎癥的愈合，進而提高消化功能，促進食欲。
下面小編為大家推薦幾個適合慢性直腸炎患者做的運動。
散步
散步是一種適合中老年慢性直腸炎患者的運動療法。散步時，機體的整個內(nèi)臟器官都出于微微的顫動狀態(tài)，加之配合有節(jié)奏的呼吸，可使腹部肌肉有節(jié)奏的前后收縮，橫膈肌上下運動，這對胃腸說來，可以起到一種有益的按摩作用，可以刺激消化液的分泌、初級胃腸的蠕動，從而受到提高胃腸消化功能的效果。
一分鐘運動
(1)仰臥位，雙膝關節(jié)稍屈至舒適位置，兩手至于臍上，使小腹回收，同事用腳尖支撐，臀部稍抬起，然后放下臀部，腹部鼓起，如此做腹部一鼓一癟的腹式呼吸運動，反復做10次;
(2)平躺于床上，雙手置于枕后，雙膝屈曲，同時向左側倒，還原，再向右側倒，反復做10次。
太極拳太極拳可以促進腹腔的血液循環(huán)，改善胃部的營養(yǎng)狀況，增加胃腸的蠕動。如果長期堅持打太極拳，可以促進慢性直腸炎患者炎癥逐漸消失，使其胃腸功能逐漸恢復正常。
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慢性直腸炎主要表現(xiàn)為排便異常、下腹疼痛、里急后重等癥狀，可通過飲食調(diào)整、藥物治療、物理治療等方式干預。慢性直腸炎...
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直腸炎主要表現(xiàn)為肛門墜脹、排便疼痛、黏液便或血便、里急后重及下腹部隱痛等癥狀。直腸炎可能與感染、免疫異常、放射性...
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