正確的鍛煉養(yǎng)生可以有效改善大腦皮層對胃腸的調節(jié)功能，增強胃腸蠕動，增加消化液的分泌，改善胃腸系統(tǒng)的血液循環(huán)，消炎止痛?？梢?，這是治療慢性腸胃炎，簡便、經濟、實效的方法。
1.晚飯后半小時，可到環(huán)境優(yōu)美，空氣清新的地方，自由自在地散步;散步時，整個內臟器官都處于微微地顫動狀態(tài)，再配合有節(jié)奏的呼吸，可使腹部肌肉有規(guī)律地前后收縮，橫膈肌上下運動，可以對胃腸起到按摩作用。
2.站位、坐位、仰臥位均可;用右手手掌在腹部上下左右按摩，由輕到重，由慢到快;每日按摩2～3分鐘，以空腹時按摩效果最好。在按摩過程中，應有揉的動作，酸痛感強，止痛效果好，不可因為害怕有酸痛感而不用力。此法對急性發(fā)作的胃痛效果較好。慢性胃病發(fā)作時，我們可以運用這種方法。
3.坐位，五指并攏，用右手手掌從右胸直搓至左大腿溝，后用左手手掌從左上胸直搓至右大腿溝;按摩100次左右為宜。
4.坐位;右手握拳(拇指在外);用拇指的指關節(jié)敲擊同側足三里穴(足三里穴位于膝蓋邊際下三寸在脛骨和腓骨之間)，叩擊一百次，再換另一只手操作;或者以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。待有酸麻脹感后持續(xù)3～5分鐘，胃痛可明顯減輕甚至消失。
5.仰臥，以兩手拇指側面放在右側的腹直肌上;食指和中指相對，捏提起腹直肌;由上到下慢慢進行，隨捏隨提，進行1分鐘;換左側。
若出現(xiàn)胃腸炎癥狀，可以適量吃小米粥、蒸蘋果、藕粉、山藥泥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃蒙脫石散、口服補液鹽、雙歧桿菌三聯(lián)...
急性腸胃炎發(fā)作期間不建議食用湯圓。湯圓的高糖、高油脂及糯米黏性可能加重胃腸負擔，誘發(fā)腹脹、反酸等癥狀，不利于炎癥...
急性腸胃炎通常需要檢查血常規(guī)、糞便常規(guī)、電解質檢查和腹部影像學檢查。 1、血常規(guī) 通過白細胞計數和中性粒細胞比例...
慢性胃腸炎患者需注意飲食調整、規(guī)律用藥、壓力管理和定期復查，避免癥狀加重或復發(fā)。 1、飲食調整 選擇易消化食物如...
腸胃炎的治療藥物主要有蒙脫石散、諾氟沙星、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等。 1、蒙脫石散 蒙脫石散可吸附消化道內的病毒細菌...
急性腸胃炎發(fā)作期不建議直接食用生蘋果，恢復期可少量食用蒸熟的蘋果泥。急性腸胃炎患者飲食需考慮疾病分期、癥狀嚴重程...
兒童腸胃炎多數具有傳染性，主要通過糞口傳播、接觸傳播、空氣飛沫傳播、食物污染傳播等途徑感染。常見病原體包括輪狀病...
急性胃腸炎先腹瀉后發(fā)熱可通過補液治療、對癥用藥、調整飲食、及時就醫(yī)等方式處理，通常由病毒或細菌感染、食物污染、免...
急性腸胃炎恢復期可以適量吃蘋果、香蕉、桃子、木瓜等水果，也可以遵醫(yī)囑吃蒙脫石散、口服補液鹽、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、...
腸胃炎不等同于食物中毒。腸胃炎可由病毒、細菌、寄生蟲感染或非感染因素引起，而食物中毒特指攝入了被病原體或毒素污染...
