隨著人們生活的壓力增大，導(dǎo)致了精神情緒方面的一些問題，在加上日常一些不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致了越來越多的人患上了慢性腸胃炎的癥狀，因此我們?cè)谄饺绽飸?yīng)當(dāng)多注意調(diào)養(yǎng)與防治，接下來就為大家介紹一下慢性腸胃炎的防治方法有哪些。

慢性腸胃炎的預(yù)防方法：

(一)主要是增加機(jī)體抵抗力，鍛煉能夠適應(yīng)環(huán)境改變的能力。

(二)搞好生活管理，注意飲食衛(wèi)生，保證身體健康。

(三)避免或減少對(duì)胃刺激性過大的食物。

(四)及時(shí)、妥善地處理急性胃炎。

(五)去除體內(nèi)的感染病灶(口、鼻、咽喉)。

人們常說"人食五谷雜糧，孰能無疾"。而飲食入口，首先影響的就是胃。胃粘膜血管豐富，具有對(duì)食品的貯存、消化和運(yùn)送功能。所以飲食不調(diào)是引起胃病的重要因素。因此養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是防治胃炎的關(guān)鍵，這也是與其它疾病不同的地方?？偟膩碚f進(jìn)食時(shí)做到以下幾點(diǎn)，慢性腸胃炎要以說已治愈了一半。

宜慢。細(xì)嚼慢咽可以減少粗糙食物對(duì)胃粘膜的刺激。

宜節(jié)。飲食應(yīng)有節(jié)律，切忌暴飲暴食及食無定時(shí)。

宜潔。注意飲食衛(wèi)生，杜絕外界微生物對(duì)胃粘膜的侵害。

宜細(xì)。盡量做到進(jìn)食較精細(xì)易消化、富有營(yíng)養(yǎng)的食物。

宜清淡。少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物，少飲酒及濃茶。

總之，慢性腸胃炎的飲食治療類別應(yīng)為：少渣軟食或少渣半流質(zhì)，全日烹調(diào)用油應(yīng)控制在30克左右(選用植物油)，上述2種食譜基本能滿足正常體力勞動(dòng)的成年人一日熱量和營(yíng)養(yǎng)素需求，不同地區(qū)人群可根據(jù)自己的飲食習(xí)慣及地區(qū)食物進(jìn)行相對(duì)調(diào)整。