怎么預防胃腸炎，胃腸炎是胃黏膜和腸黏膜發(fā)炎，由食物中毒引起，主要癥狀有嘔吐、腹瀉、腹痛等以癥狀，得了胃腸炎一定要及時治療，不要拖延病情，那樣會使疾病的惡化加劇，所以不能拖延，盡早治療，才能夠更好地恢復，下面看下怎樣防治腸胃炎。
不食不潔凈的瓜果
瓜果在生長期間要澆水、施肥，噴灑農(nóng)藥，在采集、搬運和出售過程中，易被細菌感染，以致許多瓜果的表皮都帶有細菌、蟲卵和化學農(nóng)藥，所以瓜果在吃前必須用清水反復沖洗數(shù)次再吃。凡能削皮的瓜果，應削皮后再吃，否則易發(fā)生農(nóng)藥積蓄中毒。
避免進食刺激性飲食
對冷食和辣食等刺激性食物需根據(jù)個人條件、原有的飲食習慣和季節(jié)選擇，避免進食過量，尤其不應嗜酒。
注意餐具衛(wèi)生
餐具使用前后均應清洗。有些人在使用餐具前用開水沖一下，其實不如用清潔的水較徹底的沖洗有效。
洗碗布要保持清潔，盡量保持干燥，否則容易孳生細菌。不要邊走邊吃，因為空氣中有許多看不見的細菌和病毒隨塵土一起飛揚，很容易污染食物，導致腸胃疾病的發(fā)生。
怎么預防胃腸炎，看了以上介紹你對怎么預防胃腸炎有了了解吧!我們平時一定要建立良好的生活習慣，不要吃腐爛變質(zhì)或者半生不熟的食物，以免引起食物中毒!
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