腎炎病人能做哪些運動呢，隨著工作節(jié)奏的不斷加快，許多人為了應(yīng)對繁忙的工作而不注意自己的身體，專家說，其實腎炎病人進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可有效地提高自身的抗病能力，減少感染，還可改善腎臟的血液循環(huán)，促進體內(nèi)損傷部位的修復(fù)及代謝廢物的排出，對康復(fù)大有裨益。
正確地選擇運動項目是非常重要的。緩解期的運動應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下進行，以散步、太極拳、慢騎自行車、做廣播體操等教為緩和的、耗能較少的運動為主，對于長跑、球類運動大運動量應(yīng)該避免。
1.散步或慢跑：慢跑前要做適當(dāng)?shù)臏蕚浠顒樱驈牟恍羞^度到慢跑。慢性腎小球腎炎病人進行運動可以從散步開始。
2.游泳：有游泳基礎(chǔ)的病人，可以參加游泳鍛煉。游泳時速度按要慢，呼吸自如。每天1次，每次20到30分鐘。
3.太極拳：適合體質(zhì)較好的慢性腎小球腎炎病人鍛煉。每次可鍛煉20到30分鐘，每天1到2次。為增加運動量，在練拳時可將重心往下沉一些，動作幅度大一些。
4.健身操：持輕物(1到2.5公斤)做健身操，每次做1到2套，每天做2到3次。也可做拉力器練習(xí)，根據(jù)自己的體力，由少到多，逐漸增加重量和次數(shù)。
腎炎患者運動不宜在飽食后進行，至少在飯后2小時再進行。在室外進行較好，空氣清新，有助新陳代謝，但如遇氣溫驟變和大霧、大風(fēng)、大雪等，則應(yīng)該改在室內(nèi)進行。定期到醫(yī)院檢查血壓、血尿素氮及肌酐，如未升高，則表明運動量合適，否則應(yīng)減少運動量。
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