風(fēng)濕病屬于一種慢性疾病，風(fēng)濕病的出現(xiàn)主要受多種因素影響而發(fā)病，風(fēng)濕病發(fā)生時(shí)并不易被患者察覺(jué)，發(fā)病具有隱蔽性，風(fēng)濕病需要發(fā)現(xiàn)及時(shí)，患者需要了解一些病發(fā)的信號(hào)及時(shí)對(duì)疾病進(jìn)行治療，那么，得了風(fēng)濕能運(yùn)動(dòng)嗎？

病情穩(wěn)定后，可開(kāi)始下床活動(dòng)，慢步行下床活動(dòng)，緩步行走，又可做"床下六段錦"，即：用兩手前伸如關(guān)門狀;兩手平舉聳肩10次;兩手平側(cè)下按;俯身兩手掌向下，左右交叉向下摸10多次;兩手心向上托動(dòng)10多次;兩手左右交叉向前抓10多次。關(guān)節(jié)腫痛消除后，必須將功能鍛煉放在恢復(fù)關(guān)節(jié)功能方面，按照病變關(guān)節(jié)的生理功能進(jìn)行鍛煉，開(kāi)始時(shí)先從被動(dòng)活動(dòng)逐步轉(zhuǎn)為主動(dòng)活動(dòng)，或兩者結(jié)合進(jìn)行，以主動(dòng)活動(dòng)為入促進(jìn)關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。亦可借助于各種簡(jiǎn)單的工具與器械，如手捏核桃、彈力健身圈鍛煉手指功能;兩手握轉(zhuǎn)環(huán)練習(xí)旋轉(zhuǎn)功能鍛煉手腕功能;腳步踏自行車鍛煉關(guān)節(jié);滾圓木、踏空縫紉機(jī)以鍛煉踝關(guān)節(jié);滑輪拉繩活動(dòng)鍛煉肩關(guān)節(jié)等。

風(fēng)濕病患者有自身的病情選擇其整體或局部鍛煉的種類或方式。如：散步、慢跑、快步走、爬樓梯等，可根據(jù)自身的情況而定，不予強(qiáng)求的。

風(fēng)濕病運(yùn)動(dòng)治療要，主動(dòng)鍛煉與被動(dòng)鍛煉相結(jié)合，改善和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。使肌肉得到合理鍛煉，以防止肌肉萎縮。從而達(dá)到風(fēng)濕病的治療。

在日常生生活中做一些很簡(jiǎn)單的活動(dòng)也能達(dá)到風(fēng)濕病運(yùn)動(dòng)治療的作用，比如衣：自己穿脫衣褲、鞋襪、自己上下床、自由翻身等，也從而達(dá)到風(fēng)濕病的治療。

溫馨提醒：專家指出風(fēng)濕病運(yùn)動(dòng)療法確實(shí)能做到治療的作用，患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，風(fēng)濕病患者要及時(shí)的注意治療，以免延誤最佳的治療時(shí)間，?；颊咴缛湛祻?fù)。