關(guān)節(jié)炎一直困擾著我們很多年，而且關(guān)節(jié)炎久治不愈這也讓很多朋友困擾以及身體受罪，對(duì)于我們健康的人來說更應(yīng)該做好關(guān)節(jié)炎的預(yù)防工作，遠(yuǎn)離關(guān)節(jié)炎，那早期關(guān)節(jié)炎預(yù)防方法有哪些呢?
第一、關(guān)節(jié)炎的防治還要注意足部衛(wèi)生。
經(jīng)常觀察足部皮膚、趾甲和腳趾間是否有變化，還可以每天泡腳來進(jìn)行。
第二、不要忽視足部疼痛。因?yàn)樘弁床灰欢ㄊ怯蓜诶垡鸬模坏┏霈F(xiàn)足部疼痛，就要請(qǐng)足科醫(yī)師診治。平時(shí)避免赤足行走，避免足部的損傷，這就是關(guān)節(jié)炎的防治措施之一。
第三、修腳檢查。如果腳部沒有疾病，人們可以選擇自己定期修剪趾甲，去除腳部角質(zhì)層。但要保證自己的足部用品如毛巾、剪刀等衛(wèi)生干凈，最好單人單用。如果一發(fā)現(xiàn)有雞眼、腳氣等一定要及時(shí)去找正規(guī)的修腳師咨詢、修剪。
第四、鞋子要合適。特別要做到“三”不，即不要穿夾腳的小鞋，不要穿質(zhì)地過硬或過軟的鞋，不要常穿高跟鞋走路。
另外，人們一定要順應(yīng)季節(jié)穿鞋，不能夏天還捂著靴子、旅游鞋，冬天就穿雙帆布鞋，“一定要順應(yīng)自然規(guī)律，讓腳有合適的溫度。”這也屬于關(guān)節(jié)炎的防治方法。
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