痛風(fēng)病是一種常見的老人病，但如今痛風(fēng)的發(fā)病率在年輕人中越來越常見，不再是老人病的專屬了，而且越年輕患上痛風(fēng)，病情愈加嚴(yán)重，我們應(yīng)該對痛風(fēng)病有一定的重視，患上痛風(fēng)病，每逢季節(jié)變換，便會疼得要了你的命，因此痛風(fēng)的保健方法有哪些呢?
保健方法主要有飲食保健、日常生活保健這兩大類。
首先，我們先介紹飲食保健。有不少民間痛風(fēng)食療偏方，患者們可以根據(jù)自身情況去嘗試。比如，白菜加植物油炒食，是最常見的一道菜式，它雖不起眼，但可起到緩解痛風(fēng)的作用，可經(jīng)常食用;痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候，可以將茄子蒸熟切條加醬油、麻油、鹽和大蒜等拌勻食用或者將土豆加以植物油煸炒，燒熟后直接使用，均可以一定程度上緩解痛風(fēng)的不適。
接下來，介紹的是日常的保健技巧。第一，控制體重，痛風(fēng)病患者要保持理想的體重，不宜過度肥胖或瘦小，過度肥胖患者要通過合理飲食和運(yùn)動來減輕體重，避免減肥過度帶來的各種并發(fā)癥。第二，痛風(fēng)病患者可通過食用富含碳水化合物的食物，比如米飯、饅頭或面食等，這些食物有促進(jìn)尿酸排出的作用;第三，喝大量的開水，養(yǎng)成每日喝2000-3000毫升的水，可以有效減少體內(nèi)的尿酸;第四，少吃鹽、海鮮，禁止酒精的攝入。
痛風(fēng)患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試針灸放血療法輔助緩解癥狀。針灸放血療法通過刺激特定穴位促進(jìn)局部血液循環(huán)，可能幫助減輕...
尿酸高引起的痛風(fēng)可通過調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活方式等方式治療。 尿酸高引起的痛風(fēng)與嘌呤代謝紊亂、尿酸排泄減少...
血尿酸高不一定是痛風(fēng)，但痛風(fēng)通常伴有血尿酸升高。 血尿酸升高是痛風(fēng)的重要危險(xiǎn)因素，但僅有高尿酸血癥并不等同于痛風(fēng)...
痛風(fēng)患者可以適量食用青木瓜輔助緩解癥狀，但需配合規(guī)范治療。 青木瓜含有木瓜蛋白酶和維生素C等成分，可能有助于促進(jìn)...
痛風(fēng)患者一般能適量喝蜂蜜，但需控制攝入量。 蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，其中果糖在體內(nèi)代謝過程中可能增加尿酸生...
痛風(fēng)患者一般可以適量吃海參，但需結(jié)合尿酸水平及病情控制情況調(diào)整攝入量。海參屬于中低嘌呤食物，每100克嘌呤含量約...
六味地黃丸通常不能治療痛風(fēng)，痛風(fēng)需遵醫(yī)囑使用降尿酸藥物或抗炎藥物。 六味地黃丸是一種中成藥，主要成分包括熟地黃、...
患有痛風(fēng)一般能吃核桃，但需控制攝入量。 核桃屬于中低嘌呤食物，每100克嘌呤含量約25毫克，不會顯著升高血尿酸水...
痛風(fēng)合并血尿酸高可通過調(diào)整飲食、增加飲水量、藥物治療等方式改善。 調(diào)整飲食需限制高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮...
尿酸高引起的痛風(fēng)可通過調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活方式等方式治療。 尿酸高引起的痛風(fēng)與嘌呤代謝紊亂、尿酸排泄減少...
