孕期腹瀉可以適量吃蒸蘋果、山藥粥、胡蘿卜泥、低脂酸奶、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補液鹽散等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下調(diào)整飲食并合理用藥。

一、食物

1、蒸蘋果

蒸蘋果中的果膠經(jīng)過加熱后具有收斂作用，能幫助緩解輕度腹瀉。蘋果皮中的膳食纖維可促進腸道蠕動平衡，但需去皮蒸煮以減少對胃腸的刺激。孕期食用時建議少量多次，避免空腹進食。

2、山藥粥

山藥含有多糖類物質(zhì)可保護胃腸黏膜，其淀粉易消化吸收。煮粥時可搭配少量大米，避免添加豆類等產(chǎn)氣食材。脾胃虛寒的孕婦可加入兩片生姜同煮，但妊娠嘔吐嚴重者需慎用。

3、胡蘿卜泥

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，幫助修復受損腸黏膜。建議將胡蘿卜徹底燉軟后搗成泥狀，每日食用不超過100克。合并妊娠期糖尿病的孕婦需控制攝入量。

4、低脂酸奶

含活性益生菌的酸奶可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，選擇無添加糖的全脂巴氏殺菌酸奶更安全。乳糖不耐受的孕婦可嘗試少量食用，出現(xiàn)腹脹應立即停用。開封后需冷藏并在保質(zhì)期內(nèi)飲用完畢。

5、香蕉

香蕉中鉀元素能預防腹瀉導致的電解質(zhì)紊亂，成熟香蕉更易消化。建議選擇表皮有少量黑點的香蕉，每日食用1-2根為宜。腎功能異常的孕婦需咨詢醫(yī)生后食用。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散通過吸附病原體發(fā)揮止瀉作用，對胎兒無不良影響。適用于感染性或非感染性腹瀉，但不能與抗生素同時服用。用藥期間需注意補充水分以防便秘。

2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

該益生菌制劑能競爭性抑制致病菌生長，改善腸道微生態(tài)環(huán)境。需用溫水沖服避免高溫破壞活性，與抗生素需間隔兩小時服用。個別孕婦可能出現(xiàn)輕微腹脹等不適。

3、口服補液鹽散

可預防和糾正腹瀉引起的脫水及電解質(zhì)紊亂，按說明書比例配制后少量多次飲用。妊娠期高血壓患者需在醫(yī)生指導下調(diào)整鈉鹽攝入量。出現(xiàn)持續(xù)嘔吐需靜脈補液。

孕期腹瀉期間應避免食用生冷、油膩及高糖食物，注意補充溫開水或淡鹽水。保持餐具消毒與手部清潔，腹瀉伴發(fā)熱、血便或胎動異常時需立即就醫(yī)。建議記錄每日排便情況與飲食清單供醫(yī)生參考，避免自行服用止瀉藥物影響胎兒發(fā)育。