孕婦腹瀉可以適量吃蒸蘋果、山藥粥、胡蘿卜泥、低脂酸奶、熟香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補(bǔ)液鹽散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并合理用藥。

一、食物

1、蒸蘋果

蒸蘋果中的果膠經(jīng)過加熱后具有收斂作用，能幫助吸附腸道多余水分，緩解腹瀉癥狀。蘋果皮中的膳食纖維可促進(jìn)腸道菌群平衡，蒸制后更易消化吸收，適合胃腸功能減弱的孕婦食用。

2、山藥粥

山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶，能幫助分解食物中的淀粉和蛋白質(zhì)，減輕腸道負(fù)擔(dān)。其黏液蛋白可保護(hù)胃腸黏膜，搭配大米煮粥能補(bǔ)充因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)。

3、胡蘿卜泥

胡蘿卜中的β-胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，幫助修復(fù)受損的腸黏膜。煮熟搗碎后更易消化，所含果膠成分能形成保護(hù)性屏障，減少腸道刺激。

4、低脂酸奶

含活性乳酸菌的酸奶能調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡，抑制致病菌繁殖。選擇無糖低脂產(chǎn)品可避免加重腹瀉，冷藏后恢復(fù)至室溫飲用更安全。

5、熟香蕉

香蕉中豐富的鉀離子有助于補(bǔ)充腹瀉丟失的電解質(zhì)，其柔軟質(zhì)地不會(huì)刺激腸道。成熟香蕉含抗性淀粉較少，更適合腹瀉期間作為能量補(bǔ)充來源。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散通過吸附病原體和毒素發(fā)揮止瀉作用，孕期使用安全性較高。該藥物不被人體吸收，能覆蓋腸黏膜形成保護(hù)層，緩解水樣便癥狀。

2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

含長(zhǎng)型雙歧桿菌等益生菌株，可競(jìng)爭(zhēng)性抑制致病菌定植。需用溫水送服避免高溫破壞活性，與抗生素需間隔兩小時(shí)服用。

3、口服補(bǔ)液鹽散

能精準(zhǔn)補(bǔ)充鈉、鉀、葡萄糖等成分，預(yù)防脫水引起的電解質(zhì)紊亂。應(yīng)按說明書比例配制，少量多次飲用至尿色恢復(fù)正常。

孕婦腹瀉期間需避免生冷、油膩及高糖食物，注意觀察是否出現(xiàn)發(fā)熱或血便。每日記錄排便次數(shù)和性狀變化，保持腹部保暖。若癥狀持續(xù)超過48小時(shí)或伴隨明顯脫水表現(xiàn)，應(yīng)立即前往產(chǎn)科或消化科就診，避免自行服用止瀉藥物影響胎兒發(fā)育。