腰肌勞損，又稱(chēng)功能性腰痛、慢性下腰損失、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷，女人腰肌勞損的原因比如盆腔炎、子宮位置異常、盆腔腫瘤、妊娠中腰痛、腰肌勞損、生育過(guò)多、性生活過(guò)多、氣血不通、頸腰椎疾病等，而腰肌勞損在女性中病發(fā)的可能性極高，因此女性朋友平時(shí)一定要格外注意，及時(shí)發(fā)現(xiàn)治療。
1、腰肌勞損在女性中頻發(fā)的一個(gè)重要原因就是高跟鞋，現(xiàn)代女性愛(ài)美，出門(mén)必定要穿高跟鞋，但是過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的穿著高跟鞋，對(duì)脊椎有非常不好的影響，但女性同志為了美美的，寧愿?jìng)ψ约荷眢w。
2、腰肌勞損不同于一般的病，當(dāng)人過(guò)度勞累時(shí)，病情會(huì)加重，但是只要休息下來(lái)的話病情又會(huì)有所減輕。當(dāng)溫度濕度過(guò)于寒冷，病情則會(huì)加重。因此平時(shí)一定要注意保暖，不要讓自己過(guò)于勞累。
3、當(dāng)平時(shí)感覺(jué)自己脊椎難受痛苦時(shí)，一定要即時(shí)去醫(yī)院檢查，通過(guò)X光等方式檢查并治療。
女性朋友平時(shí)不良的坐姿也要改正，不要突然做劇烈的體育鍛煉，平時(shí)多注意防潮濕寒冷，做好保暖措施。
腰肌勞損患者一定要即時(shí)治療，置之不理的話肯定會(huì)使病情加重。如果情況不嚴(yán)重，可通過(guò)藥物治療，若其他方法都沒(méi)有，必須進(jìn)行手術(shù)治療。平時(shí)進(jìn)行適度鍛煉，多進(jìn)行理療、推拿、按摩等緩解病痛。
孕婦出現(xiàn)腰肌勞損時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用杜仲、桑寄生、續(xù)斷、當(dāng)歸、白芍等中藥調(diào)理，同時(shí)需避免劇烈運(yùn)動(dòng)、注意休息、調(diào)...
緩解腰肌勞損可通過(guò)核心穩(wěn)定性訓(xùn)練、低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)、拉伸放松、抗阻力訓(xùn)練、姿勢(shì)調(diào)整等方式進(jìn)行。腰肌勞損多因長(zhǎng)期姿勢(shì)...
腰脫一般是指腰椎間盤(pán)突出癥，腰肌勞損則是腰部肌肉及其附著點(diǎn)的慢性損傷性炎癥，兩者可通過(guò)疼痛特點(diǎn)、誘發(fā)因素、伴隨癥...
腰肌勞損導(dǎo)致站不起來(lái)可通過(guò)臥床休息、熱敷理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。腰肌勞損通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良...
腰肌勞損可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、適度運(yùn)動(dòng)及中醫(yī)調(diào)理等方式消腫。腰肌勞損通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、過(guò)度勞累、急性...
腰肌勞損可通過(guò)局部揉捏、點(diǎn)按穴位、推拿松解、熱敷輔助、專(zhuān)業(yè)理療等方式按摩緩解。腰肌勞損通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、急性損...
腰肌勞損駝背可通過(guò)糾正姿勢(shì)、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。腰肌勞損駝背通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、肌...
腰肌勞損閃腰可通過(guò)臥床休息、熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。腰肌勞損閃腰通常由肌肉拉傷、姿勢(shì)不...
腰肌勞損患者一般不建議長(zhǎng)時(shí)間站立。腰肌勞損可能與肌肉慢性損傷、姿勢(shì)不良等因素有關(guān)，長(zhǎng)時(shí)間站立可能加重腰部肌肉負(fù)擔(dān)...
腰肌勞損伴隨腳麻腳腫可通過(guò)臥床休息、局部熱敷、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。腰肌勞損可能由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良...
