據(jù)專(zhuān)家介紹，以前得腰肌勞損的大多是體力勞動(dòng)者，他們的工作多以腰部力量為主。當(dāng)今社會(huì)中患腰肌勞損的患者多數(shù)是公司白領(lǐng)，因?yàn)楣ぷ?、生活方式、不良坐姿等原因引起，使腰肌勞損具有了年輕性的特點(diǎn)，男人腰肌勞損的原因具體有哪些呢？
1、久坐不動(dòng)
有研究表明，坐著不動(dòng)并不能使腰部肌肉放松，反而造成腰部肌肉處于一定的緊張狀態(tài)，久坐不動(dòng)的結(jié)果必然引起腰肌勞損的發(fā)病率增高。
坐著不動(dòng)還往往會(huì)不由自主地彎腰，而彎腰將加重腰部肌肉的緊張度。長(zhǎng)時(shí)間緊張狀態(tài)不僅導(dǎo)致腰部肌肉易于疲勞，出現(xiàn)酸脹感和疼痛不適感，并且使得腰部的支撐力和穩(wěn)定性降低，容易受到損傷而產(chǎn)生急性腰痛發(fā)作，且遷延而成慢性腰痛的可能較大?？傊?，久坐不動(dòng)必然引起腰肌勞損的發(fā)病率增加。
2、急性腰扭傷治療不及時(shí)，或方法不當(dāng)、受傷肌肉未得到充分修復(fù)后遺慢性腰痛。
3、少數(shù)為腰椎有先天性畸形，或其他原因所引起。
4、吹空調(diào)
隨著生活條件的改善，吹空調(diào)已經(jīng)成為了習(xí)慣。可長(zhǎng)期處在空調(diào)之下，不只是頸椎，腰部的肌肉也會(huì)受涼而導(dǎo)致寒涼之邪入侵人體經(jīng)絡(luò)，使氣血不通暢，而腰部的肌肉就會(huì)缺失氣血疏通的營(yíng)養(yǎng)而出現(xiàn)虛弱無(wú)力的情況，也會(huì)出現(xiàn)勞損的現(xiàn)象。
如果已經(jīng)形成頸腰椎病，發(fā)作程度較輕時(shí)，可以做一些康復(fù)性的項(xiàng)目，如電療、磁療等低中頻的保健治療，還有按摩、點(diǎn)穴推拿等具有調(diào)節(jié)功能的保健活動(dòng)。如果頸腰椎病時(shí)常復(fù)發(fā)，疼痛劇烈，就應(yīng)及時(shí)果斷治療，以免病程發(fā)展，危害加劇。
孕婦出現(xiàn)腰肌勞損時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用杜仲、桑寄生、續(xù)斷、當(dāng)歸、白芍等中藥調(diào)理，同時(shí)需避免劇烈運(yùn)動(dòng)、注意休息、調(diào)...
緩解腰肌勞損可通過(guò)核心穩(wěn)定性訓(xùn)練、低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)、拉伸放松、抗阻力訓(xùn)練、姿勢(shì)調(diào)整等方式進(jìn)行。腰肌勞損多因長(zhǎng)期姿勢(shì)...
腰脫一般是指腰椎間盤(pán)突出癥，腰肌勞損則是腰部肌肉及其附著點(diǎn)的慢性損傷性炎癥，兩者可通過(guò)疼痛特點(diǎn)、誘發(fā)因素、伴隨癥...
腰肌勞損導(dǎo)致站不起來(lái)可通過(guò)臥床休息、熱敷理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。腰肌勞損通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良...
腰肌勞損可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、適度運(yùn)動(dòng)及中醫(yī)調(diào)理等方式消腫。腰肌勞損通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、過(guò)度勞累、急性...
腰肌勞損可通過(guò)局部揉捏、點(diǎn)按穴位、推拿松解、熱敷輔助、專(zhuān)業(yè)理療等方式按摩緩解。腰肌勞損通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、急性損...
腰肌勞損駝背可通過(guò)糾正姿勢(shì)、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。腰肌勞損駝背通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、肌...
腰肌勞損閃腰可通過(guò)臥床休息、熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。腰肌勞損閃腰通常由肌肉拉傷、姿勢(shì)不...
腰肌勞損患者一般不建議長(zhǎng)時(shí)間站立。腰肌勞損可能與肌肉慢性損傷、姿勢(shì)不良等因素有關(guān)，長(zhǎng)時(shí)間站立可能加重腰部肌肉負(fù)擔(dān)...
腰肌勞損伴隨腳麻腳腫可通過(guò)臥床休息、局部熱敷、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。腰肌勞損可能由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良...
