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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎飲食注意什么方面

發(fā)布時(shí)間: 2016-04-20 15:51:23

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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎飲食務(wù)必需要做到以下幾個方面,也是為了讓類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者多多的進(jìn)行好不同的幾個方式直接的總結(jié)性,分析后就可以以及會讓大家多多的保證好,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的飲食我們看看下文分析吧。

1、合理膳食:要注意過食高蛋白、高維生素、中脂肪、中熱能、低糖、低鹽,少量多餐、少刺激性食物。烹調(diào)食物要色、香、味均佳,且易消化。膳食中糖類、蛋白和脂肪的比例以3:2:1為合適。多用植物油,如色拉油、玉米油、橄欖油、葵花籽油、豆油、菜子油等。植、動物油比例2:1為宜。飲食熱能分配以早餐30%、午餐40%、下午餐10%、晚餐20%為合適。水果應(yīng)根據(jù)個人飲食習(xí)慣和病情決定。

2、素食為主:飯后宜食用水果100克左右。蔬菜選用綠葉菜、西紅柿、蘿卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黃瓜、豆芽、土豆、紫菜、海帶、黑木耳、洋蔥等。動物肉類選用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、魚肉等。適量多食動物血、蛋、魚、蝦等。

3、膳食營養(yǎng)全面:不要忌口和偏食,一些食物應(yīng)限量,但不是忌食,如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、小米等,少食肥肉、高動作脂肪和高膽固醇食物,少食用甜食,少飲酒和咖啡、茶等飲料。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎飲食已經(jīng)或者是說明的比較及時(shí),準(zhǔn)備和有所發(fā)現(xiàn)察覺的幾個情況讓大家有機(jī)會面對,時(shí)刻都希望也或者是有這樣的態(tài)度,那么類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎飲食就如大家所看到的那樣,的確是比較的有一定價(jià)值。

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