健康的身體不管對誰來說都是非常重要的，只有擁有了一個健康的身體才能安心的去做一些其他的事情，但是在現(xiàn)實的生活中疾病是不可避免的，說起骨質(zhì)增生大家一定都非常的熟悉，骨質(zhì)增生要注意什么呢?只有健康的飲食和好的生活習(xí)慣配合積極的治療效果才是最好的。

1骨質(zhì)增生要注意什么?這個是需要患有骨質(zhì)增生的人去重視的，對于此類患者要盡量減少受累關(guān)節(jié)的活動量，患者可適當(dāng)臥床休息，通過休息來減少受累關(guān)節(jié)的機械性刺激，這不僅有效防止癥狀進一步加重，而且還能為炎癥的消散創(chuàng)造一個良好的條件。要盡快用藥，采用口服和外用藥綜合療法控制病情的發(fā)展。

2骨質(zhì)增生的患者在恢復(fù)期間，一定要做好保暖工作，盡量避免受風(fēng)，否則對關(guān)節(jié)、肌肉、神經(jīng)等組織可誘發(fā)炎癥的產(chǎn)生，還要避免過度勞累，因過勞會刺激關(guān)節(jié)及周圍組織再度炎變，而導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā)。再者可以適當(dāng)增加戶外活動、鍛煉，盡量避免長期臥床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應(yīng)注意在工作休息時變換一下姿勢。

3骨質(zhì)增生要注意什么呢，此類患者在飲食上一定要多加注意，不要吃辛辣和刺激的食物，患者應(yīng)禁食含磷類飲料及發(fā)酵食品，如可樂、奶茶、酸奶、面包、饅頭等，以延緩疾病的痊愈。也不要吃柳橙類水果，同時不要飲用刺激性飲料，如橙子、橘子、糖果、咖啡、酒等，因為這些物質(zhì)可擾亂體內(nèi)礦物質(zhì)平衡，進而不利于疾病康復(fù)。

4骨質(zhì)增生要注意什么?患有骨質(zhì)增生的人最好要多吃一些含抗氧化劑的食物，如木瓜、芒果、甜瓜、葡萄、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、馬鈴薯、包心菜等，.患者宜食具有補腎益髓的食物，如胡桃、黑芝麻等。合理服用，可起到強筋壯骨功效，進而可抑制骨質(zhì)增生的發(fā)展。

任何一種病對身體的傷害都是非常大的，如果不慎患了骨質(zhì)增生這個病一定要注意去及時的治療，還要注意自己的飲食和治療中的護理，這對于一個病人的身體康復(fù)是非常關(guān)鍵的，患者一定要引起重視。