慢性腰肌勞損是慢性腰痛中最常見的疾病之一，主要表現(xiàn)在長期反復的腰部疼痛，引起慢性腰肌勞損的主要原因是急性腰扭傷后遺癥及長期反復的腰部慢性損傷，那么，慢性腰肌勞損的根源有哪些？通過下文介紹我相信你們一定會有所了解。

急性腰扭傷十分多見，百分之九十五的患者經(jīng)過治療后都可痊愈，但有時因治療不及時或處理方法不當時，如腰扭傷后沒有很好臥床休息，以致受損傷的腰肌長期處于被牽拉狀態(tài);腰部活動過于頻繁，影響組織的正常愈合;腰部扭傷急性期進行不適當?shù)?a target="_blank">推拿治療或重手法推拿而進一步加重損傷，均可造成慢性腰肌勞損。有時嚴重的腰扭傷后，即使早期得到合理的治療，也有可能因愈合的瘢痕組織面積過大，在腰椎正?；顒雍拓摵上卤粻坷沙凇⒆冃约熬植咳毖瑢е侣匝?。

長期反復的腰部輕損傷或腰肌長期處于強迫體位工作，如久坐、久站、搬抬重物等均可使腰肌長期處于高張力牽伸狀態(tài)，局部出現(xiàn)反應性炎癥，日久天長可形成腰肌的積累性變性，導致慢性腰肌勞損。

腰椎先天畸形如腰椎骶化、骶椎腰化、隱性骶椎裂等均可使肌肉、筋膜等組織缺少附著點，造成結構上的薄弱。當活動頻繁或負重加大時，容易發(fā)生腰肌勞損。此外，環(huán)境的寒冷潮濕及氣候變化均可促進腰部勞損的發(fā)生或疼痛癥狀的加重。

慢性腰肌勞損的主要癥狀是：長期反復發(fā)作的腰部酸痛或者脹痛，適當活動和經(jīng)常改變體位時減輕，活動過度又加重，彎腰過久則疼痛加重，直腰困難。陰雨天和潮濕、寒冷氣候時可使癥狀加重。腰部外形及活動多無異常。X線檢查多無異常所見，少數(shù)可見骨質(zhì)增生或脊柱畸形。

這些便是引發(fā)慢性腰肌勞損的原因?；加斜静≌咭S時注意腰部保暖并減少負重，活動時可緊扎3~4寸寬的自制硬腰帶，要經(jīng)常變換姿勢，注意糾正姿勢不良。睡木板床，仰臥時腰部可墊枕頭，平時還應注意加強腰肌的鍛煉活動。