強(qiáng)直性脊柱炎的保健和護(hù)理。都說少年強(qiáng)則國強(qiáng)，但是強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)病率越來越年輕化，給不少青年都帶來了壓力，所以，我們一定要對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎加以重視，下面就是幾點(diǎn)關(guān)于強(qiáng)直性脊柱炎的保健和護(hù)理的基本知識(shí)，我們一起了解一下吧。

一、工作時(shí)：在工作時(shí)，一定要注意勞逸結(jié)合，做時(shí)間長點(diǎn)，自己就要多活動(dòng)活動(dòng)，盡量避免長時(shí)間坐著。避免損傷性體力活，患者的工作要注意勞逸結(jié)合，尤其是能夠引起持續(xù)性關(guān)節(jié)疼痛的活動(dòng)。強(qiáng)直性脊柱炎保健，對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎的護(hù)理患者可以定時(shí)測(cè)量身高和體重，一旦發(fā)現(xiàn)身高變化就要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，這是脊柱早期彎曲的重要特征。

更在生活當(dāng)中一定要做好自我護(hù)理工作，保健好，這樣才能使該疾病盡快的恢復(fù)健康，強(qiáng)直性脊柱炎保健，并且這也是輔助治療強(qiáng)直性脊柱炎的好辦法。

二、運(yùn)動(dòng)時(shí)：避免不良運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)有助于健康，但是不適的運(yùn)動(dòng)肯呢個(gè)會(huì)引發(fā)各種疾病。強(qiáng)直性脊柱炎保健，對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎的護(hù)理，患者適合做一些關(guān)節(jié)功能性的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵摬∽钊菀讓?dǎo)致脊柱畸形和功能障礙，尤其是彎腰、擴(kuò)胸及屈頸等運(yùn)動(dòng)，都會(huì)受到限制。強(qiáng)直性脊柱炎保健，所以，患者在日常生活中應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)適量，從而避免會(huì)在第二天加重病情的運(yùn)動(dòng)。

三、休息時(shí)：保持正確姿勢(shì)。在臥床休息是，我們也要掌握好姿勢(shì)，特別是對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎患者來說。我們不能睡覺不能壓迫脊柱。強(qiáng)直性脊柱炎保健，因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎很容易導(dǎo)致患者的脊柱畸形，因此患者平時(shí)應(yīng)該盡量保持正常的生理姿勢(shì)，尤其是在休息的時(shí)候，盡量睡硬板床和薄枕，睡姿也應(yīng)取平躺或俯臥的姿勢(shì)，強(qiáng)直性脊柱炎保健，尤其是出現(xiàn)病變上行侵犯到上段胸椎及頸椎時(shí)，應(yīng)停止使用枕頭，這對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎的護(hù)理都有好處。

強(qiáng)直性脊柱炎的保健和護(hù)理我們就先介紹到這里了，其實(shí)還有很多關(guān)于強(qiáng)直性脊柱炎的護(hù)理方法，但是由于篇幅有限，我們就不一一介紹了，我們只要知道護(hù)理強(qiáng)直性脊柱炎，我們要注意，不能過度勞累，不能給脊柱造成壓力，要養(yǎng)成良好作息，注意飲食，希望您能早日康復(fù)。