一些比較難治療的疾病，采用中醫(yī)的方式進(jìn)行控制，具有非常不錯(cuò)的效果，有些患者腰肌勞損的治療情況并不是很樂觀，為了能夠早日都擺脫這種疾病，也希望能夠嘗試中醫(yī)進(jìn)行醫(yī)治，就是不清楚具體的效果。那么，腰肌勞損中醫(yī)能治愈嗎?下面咱們就來(lái)詳細(xì)看看吧。

如何預(yù)防腰肌勞損

1、腰椎肌肉運(yùn)動(dòng)的保健方法

患者采取仰臥位，先將腳、肘、頭五點(diǎn)，支撐在床上，腰、背、臀部和下肢輕輕向上推離床，保持疲勞，然后恢復(fù)安靜的仰臥休息。

按此方法，每天早晚運(yùn)動(dòng)一次，重復(fù)10分鐘左右。

2、俯臥醫(yī)療法

病人采取俯臥姿勢(shì)，將兩腿放在背后，然后用力將頭、胸、腿抬離床，使身體呈反弓狀，堅(jiān)持到有點(diǎn)累為止。

根據(jù)這個(gè)方法，每天早上和晚上重復(fù)鍛煉10分鐘左右。如果長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，可以預(yù)防腰肌勞損的發(fā)生和發(fā)展。

3、腰背輕拍按摩的保健方法

患者采用端坐姿勢(shì)，先用左手握緊空拳頭，左腰部自上而下使用左拳頭。輕拍10分鐘后，上下按摩或揉左掌約5分鐘，每天兩次。

然后依次使用右手和左手動(dòng)作。我覺得按摩區(qū)有燒灼感，效果比較好，運(yùn)動(dòng)后感覺很舒服。

這種鍛煉方法能促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解腰肌痙攣和疲勞，對(duì)預(yù)防和治療中老年腰肌勞損有較好的效果。

4、熱敷或理療

每天晚上，熱水袋或熱療可以用來(lái)熱敷疼痛部位，或1.5公斤麩皮。在熱鍋中攪拌后，加入0.25公斤醋混勻，放入自制布袋中，放在腰痛處，蓋上被子保暖熱敷。

有條件的家庭可購(gòu)買遠(yuǎn)紅外熱療或周琳光譜儀。該方法能促進(jìn)腰部血液循環(huán)，祛風(fēng)散瘀，活血通絡(luò)，對(duì)腰椎肌肉勞損患者有較好的治療效果。

一、中醫(yī)食療

食材：杜仲，淫羊藿，威靈仙、牛膝若干;豬腰4個(gè)(豬腰子或羊腰子均可)。

做法：

1、將豬腰破開，洗去血液筋膜，

2、將上藥先用涼水泡40分鐘后，先煎30分鐘再放入豬腰或羊腰共燉30分鐘即可(要用砂鍋煎燉，可放入三片生姜)。服法：以上為一劑用量，吃腰飲湯。每劑連兩天，早晚空腹，可連用2-4周。

二、中藥擦洗

取伸筋草、海桐皮、獨(dú)活、當(dāng)歸、鉤藤、乳香、沒藥、川紅花各若干，將這些藥物用水煎煮后，用溫?zé)岬乃幰褐苯硬料聪⑻??；颊呖擅刻觳料?次，每次擦洗1小時(shí)左右，直至病情好轉(zhuǎn)。

三、中藥外敷法

分別取當(dāng)歸、防風(fēng)、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威靈仙、艾葉各若干，將這些藥物裝入布袋中封口，用水煎煮，待溫?zé)岷笾苯訉⒉即夥笥诨继??；颊呖擅刻旆笠淮?，直至病情好轉(zhuǎn)也可直接貼腰肌鎮(zhèn)痛膏。

腰肌勞損治療的注意事項(xiàng)：

1、防止潮濕，寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。天冷時(shí)可用電熱毯或睡熱炕頭。

2、急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

3、體育運(yùn)動(dòng)或劇烈活動(dòng)時(shí)，要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

4、糾正不良的工作姿勢(shì)，如彎腰過(guò)久，或伏案過(guò)低等等。

5、防止過(guò)勞，人就像一臺(tái)機(jī)器一樣，過(guò)度的運(yùn)轉(zhuǎn)或超負(fù)荷的使用，必然會(huì)導(dǎo)致某些部件或整個(gè)機(jī)器的損害。

中醫(yī)是治療腰肌勞損的一種很不錯(cuò)的方法，但腰肌勞損畢竟是骨病，恢復(fù)起來(lái)并不會(huì)很順利，除了要堅(jiān)持按照中醫(yī)的理論進(jìn)行治療之外，還要做好平時(shí)的康復(fù)措施，受損的部位需要逐漸的進(jìn)行恢復(fù)，這樣才能更好的治療腰肌勞損，這是患者需要重視的地方。