腰肌勞損是個(gè)慢性病，主要是由于長(zhǎng)期的勞累重活，急性扭傷或氣溫偏差引起的，患有腰肌勞損的患者，勞累時(shí)加重，休息時(shí)減輕，適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動(dòng)過(guò)度又加重，不能堅(jiān)持彎腰工作，那么，慢性腰肌勞損能完全治愈嗎？
腰肌勞損的治療是個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，腰肌勞損是可以治愈的，腰肌勞損是個(gè)慢性病，所以需要慢慢的調(diào)理，治療腰肌勞損療效比較顯著的藥物有沃卡恩，另外，腰肌勞損其主要癥狀是腰部酸困和疼痛,腰痛較重者常伴有腰肌緊張性痙攣,腰部活動(dòng)性受限,彎腰困難。嚴(yán)重者可影響日常工作和生活。實(shí)踐證明,運(yùn)動(dòng)療法對(duì)其有較好的效果。
仰臥保健法:患者取仰臥位,首先雙腳、雙肘和頭部五點(diǎn),支撐于床上,將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面,維持感到疲勞時(shí),再恢復(fù)平靜的仰臥位休息。
按此法反復(fù)進(jìn)行10分鐘左右,每天早晚各鍛煉一次。
想要治愈腰肌勞損不僅要靠治療，也要靠保養(yǎng)，首先，應(yīng)當(dāng)重視避免一些容易引起“閃腰”的動(dòng)作，如彎腰持重物、多次反復(fù)彎腰等;其次，一旦腰扭傷，必須休息，以防脊柱不斷活動(dòng)干擾損傷軟組織的修復(fù);此外，在日常生活和工作中必須保持良好的姿勢(shì)，長(zhǎng)期坐位的職業(yè)者必須保持正確的坐姿。
慢性腰肌勞損可以治愈，治療方法主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療。 1、生活干預(yù) 避免久坐久站，糾正不...
女性腰肌勞損通?？梢灾斡?，治療方法包括休息理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練及生活方式調(diào)整，預(yù)后與病情嚴(yán)重程度及治療依從性...
預(yù)防腰肌勞損可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、加強(qiáng)鍛煉、控制體重、避免勞損等方式實(shí)現(xiàn)。 1、調(diào)整姿勢(shì) 保持坐立時(shí)腰部挺直，避免長(zhǎng)時(shí)...
艾灸治療腰肌勞損的主要部位包括腰陽(yáng)關(guān)穴、腎俞穴、大腸俞穴、委中穴等穴位，通過(guò)刺激這些部位可緩解局部疼痛并促進(jìn)血液...
腰肌勞損患者睡覺可以側(cè)躺，但需注意姿勢(shì)調(diào)整和支撐保護(hù)。主要影響因素有枕頭高度、腰部支撐、翻身頻率、床墊軟硬度。 ...
腰肌勞損的癥狀主要包括腰部酸痛、活動(dòng)受限、局部壓痛和反復(fù)發(fā)作性疼痛。 1、腰部酸痛 表現(xiàn)為持續(xù)性隱痛或鈍痛，久坐...
腰肌勞損可通過(guò)熱敷理療、適度拉伸、調(diào)整姿勢(shì)、強(qiáng)化核心肌群等方式保健。長(zhǎng)期慢性勞損多與久坐、姿勢(shì)不良、肌肉力量失衡...
預(yù)防腰肌勞損可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、加強(qiáng)鍛煉、控制體重、避免勞損等方式實(shí)現(xiàn)。腰肌勞損通常由長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、肌肉力量不足、肥...
腰肌勞損與腎虛的區(qū)別主要體現(xiàn)在病因、癥狀和治療方式上。腰肌勞損屬于肌肉骨骼系統(tǒng)疾病，通常由勞損或外傷引起；腎虛則...
腰肌勞損患者吃鈣片通常無(wú)明顯治療作用。腰肌勞損的治療方法主要有熱敷理療、肌肉松弛藥物、非甾體抗炎藥、康復(fù)鍛煉等。...
