腰肌勞損屬于一種發(fā)病率極高的腰部疾病，得了該疾病之后，會(huì)給他們的正常生活造成諸多困擾，一旦腰肌勞損疾病發(fā)作，病人就會(huì)覺得自己的腰部又酸又脹，休養(yǎng)過(guò)后就會(huì)有所改善，常常讓病人痛苦不堪，那么，腰肌勞損的癥狀有哪些呢，針對(duì)這一問(wèn)題，下面就一起來(lái)具體了解一下吧。

1、腰部又酸又疼，遭受寒氣侵襲過(guò)后癥狀表現(xiàn)更加的明顯，一旦碰到熱氣之后病情就會(huì)有所改善的。要是病人彎腰的時(shí)候很長(zhǎng)的話，疼痛的感覺就會(huì)越發(fā)顯著，直起腰也是非常困難的。而要是病人適量的運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)、換一下位置又或者是充分調(diào)養(yǎng)過(guò)后，癥狀就會(huì)跟著減輕的。

2、腰部沒有力氣，因?yàn)檠?a target="_blank">無(wú)力，稍微有些不注意的話，就會(huì)覺得腰部扭傷了，病情也會(huì)跟著增加，同時(shí)腰部活動(dòng)也會(huì)受到限制。接受檢查的話，就會(huì)發(fā)現(xiàn)腰部的肌肉非常松軟，一點(diǎn)力氣都沒有，壓痛不顯著。通過(guò)X線檢查基本上沒有什么異樣，部分病人能夠檢查出有骨質(zhì)增生又或者是脊柱畸形。

3、由于病情長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)發(fā)作，腰部就會(huì)覺得酸痛不止，腰部像壓了重物一樣，有的時(shí)候輕，有的時(shí)候重，長(zhǎng)期不能治愈。而要是得到充分的調(diào)理，做好保暖工作，適量的參加一些運(yùn)動(dòng)，改變自己的坐姿，都能夠有效緩解自身癥狀。一旦操勞過(guò)度又或者是天氣不好的時(shí)候，病情也會(huì)隨之加重的。

4、腰部基本上可以正常運(yùn)動(dòng)，沒有什么顯著的限制，不過(guò)有的時(shí)候會(huì)覺得有牽扯感。病人不可以長(zhǎng)時(shí)間站著或者是坐著，不能擔(dān)任一些需要彎腰工作的職位，因?yàn)閺澭鼤r(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話就難以直起腰來(lái)，還喜歡用手來(lái)敲打自己的腰背位置。

一旦得了腰肌勞損疾病，在平日里的時(shí)候，就要更加重視勞逸結(jié)合，要時(shí)不時(shí)的改變一下自己的姿勢(shì)。要是腰肌勞損病情比較嚴(yán)重的話，需要采取一些措施來(lái)保護(hù)自己的腰部肌肉。并且，還要對(duì)腰部肌肉加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)腰部肌肉的力度。