相信大家對強(qiáng)迫癥這種疾病并不陌生，強(qiáng)迫癥是日常生活中常見的一種精神疾病，近年來，強(qiáng)迫癥的發(fā)病率逐漸增高，很多人害怕強(qiáng)迫癥影響壽命，其實(shí)不用過于擔(dān)心。強(qiáng)迫癥影響到了我們的日常生活，嚴(yán)重的話還會影響到注意力無法集中，造成學(xué)業(yè)與工作上的困難。造成我們的人際交往產(chǎn)生問題、造成與家人互動上的困難。所以要及時治療。那么，強(qiáng)迫癥的治療方案都有哪些?下面小編為大家介紹一下。

1、行為中止法

行為中止法是用毅力強(qiáng)行中止強(qiáng)迫行為的自控方式，當(dāng)強(qiáng)迫行為出現(xiàn)時，用頑強(qiáng)的意志強(qiáng)行中止強(qiáng)迫行為，由此來抵抗強(qiáng)迫癥。

2、制想法

制想法是用震驚術(shù)打斷強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫情緒和強(qiáng)迫意向的自控方式。例如用一個定時鬧鐘，讓它每3分鐘響一次，鐘響時大聲說“停!”予以驅(qū)除。多次做到后，便依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內(nèi)心說“停!”來驅(qū)除強(qiáng)迫觀念等強(qiáng)迫癥狀。

3、順其自然法

這種方法旨在于減輕患者的精神壓力，任何事情聽其自然，該咋辦就咋辦，做完就不再想它，不再評價它了。如好像有東西忘了帶就別帶它好了，擔(dān)心門沒鎖好就沒鎖好了，東西好像沒收拾干凈就臟著亂著唄。經(jīng)過一段時間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒，癥狀是會慢慢消除的。

4、滿灌法

強(qiáng)迫癥的治療方案都有哪些?滿灌法簡單地說，就是一下子讓你接觸到最害怕的東西，比如說你有強(qiáng)迫性的潔癖，請你坐在一個房間里，讓你的雙手涂上各種液體，而且努力的形容你的手有多臟，這時你要盡量地忍耐，當(dāng)你睜開眼，發(fā)現(xiàn)手并非你想象的那么臟，對思想會是一個打擊，即不能忍受只是想象出來的;若確實(shí)很臟，你洗手的沖動會大大增強(qiáng)，這時旁邊的人將禁止你洗手，隨著練習(xí)次數(shù)的增加，焦慮會逐漸消退，但此法適合意志力較強(qiáng)的人進(jìn)行。

5、替代法

替代法是用不相容的觀念、意向和行為，去取代強(qiáng)迫觀念、意向和行為的自控方式，在出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀時，立即去回憶或設(shè)想有趣的情景或者立即去從事需要高度集中注意力的各項(xiàng)活動，從而使強(qiáng)迫癥狀自行消除。