睡眠如果受到阻礙，我們就會沒有精神，沒有力氣，沒有動力去更好的工作和學(xué)習(xí)，失眠就是阻礙我們睡眠的最常見的疾病了，然而卻被很多的朋友忽視，下面我們就來看看"失眠的病因有哪些"，希望下文的相關(guān)介紹對你們會有所幫助，從而能及時的發(fā)現(xiàn)失眠。
1、不良的環(huán)境與生活習(xí)慣
不良的環(huán)境或壞習(xí)慣對大多數(shù)人來說都可影響睡眠。如噪聲、光線強(qiáng)弱熱冷都可使人失眠，過飽或饑餓，臨睡前劇烈運(yùn)動以及作息無規(guī)律都會影響睡眠質(zhì)量。
2、不良心理
生活、工作中的各種不順會導(dǎo)致患者出現(xiàn)抑郁、焦慮、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可引起失眠。
3、生理原因
饑餓、精神緊張、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關(guān)節(jié)炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。隨著年齡的上升，睡眠效果也發(fā)生變化。丘腦病變者主要表現(xiàn)為睡眠節(jié)律的倒錯，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。
4、藥物原因
生活中，如果存在藥物濫用、飲酒、藥物依賴等生活習(xí)慣，那么有這些習(xí)慣的人都極易出現(xiàn)失眠。而生活中常見的引發(fā)失眠的藥物主要有鎮(zhèn)靜劑、興奮劑、避孕藥、甲狀腺素等。
引發(fā)的原因，對我們預(yù)防疾病和治療疾病都是非常有幫助的，所以希望大家認(rèn)真了解，清楚了解。以上就是"失眠的病因有哪些"的全部介紹了。希望日常中，大家積極地預(yù)防失眠，避免失眠的發(fā)生。
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