隔壁鄰居賈叔叔今年才四十多歲，平時很喜歡喝酒，抽煙，喜歡大魚大肉。平時賈叔叔的家人都很擔(dān)心賈叔叔的身體，勸說賈叔叔少喝酒少抽煙少吃肉的，賈叔叔就是不聽，前幾天身體不舒服去體檢的時候查出了有脂肪肝。聽了醫(yī)生的分析，賈叔叔決定采用飲食控制以及運(yùn)動的方式來治療。
可是醫(yī)生說，單純的運(yùn)動也是要注意一些問題的。
有脂肪肝病的人在運(yùn)動前可以喝一些淡鹽水，以免因?yàn)檫\(yùn)動造成水鈉不平衡。而又脂肪肝又有糖尿病的人，運(yùn)動時最好隨身帶些餅干糖果，出現(xiàn)低血糖的時候就可以先吃點(diǎn)餅干或者糖果，以免暈過去。
在運(yùn)動之后，有脂肪肝病的人不能因?yàn)槌龊?、發(fā)熱就立即洗冷水浴，這是會刺激到肝臟的，應(yīng)該先休息一會兒，在脂肪肝運(yùn)動之后，等到心率恢復(fù)正常，還要必須擦干身上的汗水，才可以再進(jìn)行溫水淋浴。
脂肪肝運(yùn)動的時候需要注意不要過度運(yùn)動，避免為求減輕體重而隨意加大運(yùn)動量。高強(qiáng)度的運(yùn)動不僅不能改善血脂代謝，反而可能會加速血脂代謝異常的發(fā)生，加重肝臟負(fù)擔(dān)，致使脂肪肝病情惡化。
脂肪肝患者在運(yùn)動方面應(yīng)注意...
脂肪肝患者在運(yùn)動方面的注意...
脂肪肝從飲食和運(yùn)動方面要注意什么
怎么運(yùn)動治療脂肪肝？脂肪肝日常護(hù)理要注意什么？
喝酒可能會引起脂肪肝。酒精性脂肪肝是長期過量飲酒導(dǎo)致的肝臟脂肪堆積，若未及時干預(yù)可能進(jìn)展為肝炎、肝硬化。非酒精性...
脂肪肝患者需避免高脂高糖食物、酒精、精制碳水化合物及過量果糖攝入，同時控制鹽分和加工食品。脂肪肝可能與胰島素抵抗...
中度脂肪肝患者可以適量吃燕麥、深海魚、西藍(lán)花、綠茶、山楂等食物，也可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、多...
脂肪肝患者一般是可以吃魚肉的，適量食用有助于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸。 魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸及多種微量...
脂肪肝主要由肥胖、酒精攝入、代謝異常等因素引起，可通過調(diào)整飲食、戒酒、運(yùn)動、藥物治療等方式改善。脂肪肝分為酒精性...
脂肪肝患者可以適量吃燕麥、深海魚、綠茶、西藍(lán)花、大蒜等食物幫助降脂，也可以遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊...
長期吃素確實(shí)可能得脂肪肝，主要與營養(yǎng)失衡、代謝異常等因素有關(guān)。脂肪肝并非僅由高脂飲食引起，素食者若存在碳水化合物...
脂肪肝可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、控制體重、戒酒、藥物治療等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入過量、胰島素抵抗、...
脂肪肝發(fā)展為肝硬化通常經(jīng)歷單純性脂肪肝、脂肪性肝炎、肝纖維化三個階段。主要與長期肝細(xì)胞脂肪堆積、炎癥損傷、修復(fù)異...
脂肪肝的癥狀表現(xiàn)主要有乏力、右上腹隱痛、食欲減退、肝區(qū)不適、體重異常下降等。脂肪肝可分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂...
