脂肪肝在現(xiàn)在的發(fā)達(dá)國(guó)家來說，發(fā)病率是處在第一位置的，但在我國(guó)來說，雖說不是肝臟疾病發(fā)病率的首位，但隨著近年來，生活質(zhì)量的提高，脂肪肝的發(fā)病率每年都有所提高，所以要重視預(yù)防。
下面就脂肪肝的發(fā)病因素進(jìn)行介紹：
1.飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生變化。隨著人們生活水平的提高，高脂、多糖、多酒飲食相對(duì)增多，而飲食調(diào)控未得到重視。長(zhǎng)期過量攝入這些物質(zhì)，使得脂肪在肝臟內(nèi)堆積增多，引發(fā)脂肪肝。要預(yù)防脂肪肝的發(fā)生，人們應(yīng)該改善膳食結(jié)構(gòu)，避免攝入過多的脂肪和大量的甜食，少飲酒。
2.生活、工作節(jié)奏快，體力活動(dòng)及鍛煉少是導(dǎo)致脂肪肝發(fā)病率升高的另一原因?？旃?jié)奏的工作生活，使人們鍛煉減少，同時(shí)由工作方式的改變，大多數(shù)工作不需消耗很多體力，為使脂肪在肝臟內(nèi)的堆積速度加快在而引發(fā)脂肪。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。每天跑步，每天至少6公里才能達(dá)到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。
3.對(duì)肥胖、血壓增高、血脂增高認(rèn)識(shí)不夠，不重視自我預(yù)防。肥胖、血壓增高、血脂增高等是脂肪肝發(fā)病的危險(xiǎn)因素，會(huì)促進(jìn)發(fā)病，應(yīng)防治肥胖、高脂血癥、脂肪肝和糖尿病的發(fā)生。
超重和肥胖者更應(yīng)主動(dòng)減少熱量攝入，并增加運(yùn)動(dòng)量。
脂肪肝這種疾病很容易就會(huì)引起并發(fā)癥，最常見的情況就是會(huì)引起肝硬化等疾病，所以，對(duì)于脂肪肝這種疾病的治療一定要重視，最基本來說，脂肪肝疾病不容易徹底根治，治療比較困難，想要控制病情，首先要排除病因。
喝酒可能會(huì)引起脂肪肝。酒精性脂肪肝是長(zhǎng)期過量飲酒導(dǎo)致的肝臟脂肪堆積，若未及時(shí)干預(yù)可能進(jìn)展為肝炎、肝硬化。非酒精性...
脂肪肝患者需避免高脂高糖食物、酒精、精制碳水化合物及過量果糖攝入，同時(shí)控制鹽分和加工食品。脂肪肝可能與胰島素抵抗...
中度脂肪肝患者可以適量吃燕麥、深海魚、西藍(lán)花、綠茶、山楂等食物，也可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、多...
脂肪肝患者一般是可以吃魚肉的，適量食用有助于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸。 魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸及多種微量...
脂肪肝主要由肥胖、酒精攝入、代謝異常等因素引起，可通過調(diào)整飲食、戒酒、運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式改善。脂肪肝分為酒精性...
脂肪肝患者可以適量吃燕麥、深海魚、綠茶、西藍(lán)花、大蒜等食物幫助降脂，也可以遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊...
長(zhǎng)期吃素確實(shí)可能得脂肪肝，主要與營(yíng)養(yǎng)失衡、代謝異常等因素有關(guān)。脂肪肝并非僅由高脂飲食引起，素食者若存在碳水化合物...
脂肪肝可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒酒、藥物治療等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入過量、胰島素抵抗、...
脂肪肝發(fā)展為肝硬化通常經(jīng)歷單純性脂肪肝、脂肪性肝炎、肝纖維化三個(gè)階段。主要與長(zhǎng)期肝細(xì)胞脂肪堆積、炎癥損傷、修復(fù)異...
脂肪肝的癥狀表現(xiàn)主要有乏力、右上腹隱痛、食欲減退、肝區(qū)不適、體重異常下降等。脂肪肝可分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂...
