患了脂肪肝不能再抽煙，不能飲酒也不能食用過分油膩的食物，這對(duì)于一些平時(shí)吃慣了重口的患者，會(huì)感到很不習(xí)慣，別說讓他安心治病了，這也不能喝那也不能吃，還不得心情郁悶啊，其實(shí)適量的飲用一些紅茶、普洱茶對(duì)治愈脂肪肝還是很有輔助作用的。

實(shí)際上喝茶有許多講究，如喝茶的時(shí)間、品種與量的把握等，只要在這幾方面做好，脂肪肝不僅可以喝茶而且還可以起到不錯(cuò)的降脂效果，當(dāng)然若飲茶不講究的話，也會(huì)起到適得其反的效果，減速脂肪肝的發(fā)展，因此說脂肪肝能喝茶但要有所注意與講究。

脂肪肝患者喝茶在品種的選擇上適宜于：紅茶、綠茶、白茶、黑茶、烏龍茶、普洱茶等茶葉均有降脂的效果，因其含有茶多酚、食物纖維、維生素、氨基酸等，可起到降脂、減肥、飽腹及調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)環(huán)境的功效，因此從理論上講適時(shí)適量喝茶對(duì)脂肪肝是有益的。

但是有專家指出，喝茶要看如何去喝。這其中最忌諱的莫過于飯后立刻喝茶。因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸能與蛋白質(zhì)合成具有吸斂性的靶酸蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能使腸道蠕動(dòng)減慢，容易造成便秘，增加了有毒物質(zhì)對(duì)肝臟的毒害作用，從而引起脂肪肝。

飲食

既然可以病從口入，也可以病不入口。粗細(xì)搭配，營養(yǎng)平衡的合理膳食是健康的基石。每天攝入足量的蛋白質(zhì)有助于清除肝內(nèi)脂肪;主食不可太精細(xì)，應(yīng)適量多吃些粗糧，如燕麥、玉米、甘薯，多吃豆制品，這些食物中含豐富的亞油酸、鈣、硒、卵磷脂、維生素E和較多纖維素，可降低膽固醇、中和體內(nèi)酸性環(huán)境、保持人體酸堿平衡;并有助于將腸道內(nèi)過多的脂肪、毒素排出體外。

禁忌

控制高能量、高糖、高脂肪攝入，保持能量消耗高于能量攝入。應(yīng)戒煙限酒，不吃或少吃甜食，遠(yuǎn)離油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇食物。

另外，肝臟是人體的化工廠，任何藥物進(jìn)入體內(nèi)都要經(jīng)過肝臟解毒，所以，一定要慎用藥物，以防止可能帶來的副作用。

生活方式

要去除脂肪肝的病因和誘發(fā)因素，還需要保持健康的生活方式，堅(jiān)持必要運(yùn)動(dòng)、維持理想體重、保持相對(duì)正常血脂、血糖水平。此外，心情要開朗，不暴怒、少氣惱。

脂肪肝患者平時(shí)飲用一些茶水不僅可以幫助身體消耗脂肪，也可以在口味清淡的時(shí)候緩解一下心情，但是要記住一點(diǎn)剛吃過飯以后千萬不要立即飲用茶水，那樣很容易出現(xiàn)身體便秘，導(dǎo)致體內(nèi)毒素增加誘發(fā)脂肪肝病菌復(fù)發(fā)，合理的飲食才是幫助患者康復(fù)的關(guān)鍵。