肝硬化大家應(yīng)該都不陌生，近幾年來肝硬化的發(fā)病率在不斷飆升，主要是由于人們不愛護(hù)肝臟經(jīng)常抽煙喝酒而導(dǎo)致的，肝硬化給患者帶來的危害是非常大的，所以所要想將危害降到最低，在日常生活中大家就應(yīng)該積極的做好預(yù)防措施，杜絕肝硬化的發(fā)生才是最關(guān)鍵的。
一、飲食調(diào)護(hù)：以低脂肪、高蛋白、高維生素和易于消化飲食為宜。做到定時、定量、有節(jié)制。早期可多吃豆制品、水果、新鮮蔬菜，適當(dāng)進(jìn)食糖類、雞蛋、魚類、瘦肉。
二、戒煙忌酒：酒能助火動血，長期飲酒，尤其是烈性酒，可導(dǎo)致酒精性肝硬化。因此，飲酒可使肝硬化患者病情加重，并容易引起出血長期吸煙不利于肝病的穩(wěn)定和恢復(fù)，可加快肝硬化的進(jìn)程，有促發(fā)肝癌的危險。
三、情緒穩(wěn)定：肝臟與精神情志的關(guān)系非常密切。情緒不佳，精神抑郁，暴怒激動均可影響肝的機(jī)能，加速病變的發(fā)展。樹立堅強(qiáng)意志，心情開朗，振作精神，消除思想負(fù)擔(dān)，會有益于病情改善。
四、用藥從簡：盲目過多地濫用一般性藥物，會加重肝臟負(fù)擔(dān)，不利于肝臟恢復(fù)。對肝臟有害的藥物應(yīng)慎用或忌用。
以上幾點就是非常有效的可以預(yù)防肝硬化的方法的介紹了，所以大家要是不想被肝硬化所困擾的話就應(yīng)該按照以上方法積極的做好預(yù)防工作，一定要禁忌煙酒，在日常飲食的時候也不要吃過多刺激性食物，還有就是保持情緒的穩(wěn)定，在發(fā)現(xiàn)身體有不適的時候要及時治療。
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