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如何科學(xué)的預(yù)防腎結(jié)石

發(fā)布時(shí)間: 2016-03-11 15:43:19

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腎結(jié)石有高發(fā)群體,同時(shí)也有高發(fā)時(shí)間,目前來(lái)說(shuō),最高發(fā)的時(shí)間是在夏季,以及冬季兩個(gè)時(shí)期,尤其是冬季最常見(jiàn),一般情況下,冬季引發(fā)的腎結(jié)石,都是在夏季逐漸開(kāi)始形成,下面就預(yù)防腎結(jié)石的方式進(jìn)行介紹:

1.多飲水、不憋尿每日飲水量要在3000~3500ml,飲水要分多次,并在全天中平均分配。如何科學(xué)的預(yù)防腎結(jié)石國(guó)外有人發(fā)現(xiàn)結(jié)石成分的排泄多在夜間和清晨出現(xiàn)高峰,而此時(shí)尿也有過(guò)分濃縮,易于形成結(jié)石。因此,在這個(gè)時(shí)間飲水最好。為保持夜間尿量,除睡前飲水外,夜間起床排尿后宜再飲水。

2.少喝啤酒有人認(rèn)為啤酒能利尿,可防止尿結(jié)石的發(fā)生。其實(shí),釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì),他們相互作用,可使人體內(nèi)的尿酸增加,成為形成腎結(jié)石的重要誘因。

3.少吃肉類(lèi)、動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)槿忸?lèi)代謝產(chǎn)生尿酸,動(dòng)物內(nèi)臟是高嘌呤食物,分解代謝也會(huì)產(chǎn)生高血尿酸,而尿酸是形成結(jié)石的主要成分。日常飲食應(yīng)以素食為主,要多食富含纖維素的食物。

4.少吃鹽太咸的飲食會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān),而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用,且會(huì)干擾防治腎結(jié)石藥物的代謝過(guò)程,食鹽每天的攝入量應(yīng)小于5克。如何科學(xué)的預(yù)防腎結(jié)石

5.少吃糖食糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會(huì)增加,尿酸度增加可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀,促使結(jié)石的形成。

腎結(jié)石對(duì)患者的腎臟損傷可能性是比較大的,因此,對(duì)于腎結(jié)石要及時(shí)進(jìn)行治療,并且要注意在治療腎結(jié)石不要損傷到腎臟,患者每天可以多喝水,這樣有助于排石,起到輔助治療的作用。

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