腎結石患者飲食需注意控制草酸、鈣、鈉的攝入量，增加水分和枸櫞酸的補充。主要調整方向包括限制高草酸食物、適量攝入鈣質、減少鈉鹽攝入、每日飲水超過2000毫升、增加富含枸櫞酸的水果。
菠菜、甜菜、堅果等食物草酸含量較高，草酸與鈣結合易形成草酸鈣結石。腎結石患者應減少此類食物攝入，烹飪前可將蔬菜焯水以降低草酸含量。動物內臟、濃茶等也需控制食用頻率。
每日建議攝入800-1000毫克鈣，優(yōu)先選擇牛奶、酸奶等乳制品。鈣質在腸道中能與草酸結合減少吸收，但過量補鈣可能增加尿鈣排泄。避免使用鈣補充劑，應從天然食物中獲取。
每日食鹽量應低于5克，避免腌制食品、加工肉類等高鈉食物。鈉攝入過多會增加尿鈣排泄，促進結石形成。烹飪時可使用香草、香料替代部分食鹽調味。
每日飲水量需達到2000-3000毫升，均勻分配在全天。建議選擇白開水、淡檸檬水等，避免含糖飲料。充足水分可稀釋尿液，防止晶體過度飽和析出，夜間也應適當補水。
柑橘類水果如檸檬、橙子富含枸櫞酸，能抑制結石晶體形成?？擅咳诊嬘孟♂尩孽r檸檬汁，但胃酸過多者需謹慎。西瓜、葡萄等水果也有助于維持尿液酸堿平衡。
腎結石患者需長期保持均衡飲食，定期復查尿液分析和超聲檢查。出現腰痛、血尿等癥狀應及時就醫(yī)。根據結石成分分析結果調整飲食方案，尿酸結石患者需限制嘌呤，胱氨酸結石患者需控制蛋白質攝入。結合適度運動和規(guī)律作息，可有效預防結石復發(fā)。
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