隨著日益加快的生活頻率，目前社會(huì)上出現(xiàn)各類疾病。這些不速之客給我們的日常生活帶來(lái)了很大的困擾。腎炎這種疾病也是在無(wú)形當(dāng)中患上的，很多患者表示，不知道自己為何就患上這種疾病了，我們大家都了解，所有疾病都是可以預(yù)防的，那么腎炎要怎么預(yù)防呢?今天專家從四方面給各位朋友介紹一下腎炎疾病的預(yù)防。

1、勞逸結(jié)合，起居有常

應(yīng)該要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這點(diǎn)對(duì)身體的健康非常的重要。因?yàn)椴灰?guī)律的生活，不充足的睡眠，勞逸過(guò)度等，這些都對(duì)降低人體對(duì)外邪的抵抗力，增大患病的幾率。怎么預(yù)防腎炎?所以，在日常的生活中，正常的作息，勞逸結(jié)合，維持人體的陰陽(yáng)平衡是很重要的。

2、虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)

怎么預(yù)防腎炎?不小心得了慢性腎炎怎么辦?腎炎的發(fā)生經(jīng)常是跟上呼吸道感染等有關(guān)系的，經(jīng)常以手風(fēng)熱、濕熱、熱度所引起的，因此，想要做到腎炎的預(yù)防，首先就應(yīng)該注意到天氣寒暖的變化，做到時(shí)刻警惕外邪的侵襲。

3、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)

俗話說(shuō)的好，生命在于運(yùn)動(dòng)。做些體育鍛煉就等于在為自己的健康做投資。那么多種的鍛煉方式，都能增強(qiáng)體質(zhì)，可以提高自身的抵抗力，可以起到因感染病毒細(xì)菌后免疫反應(yīng)性損害的發(fā)生。

4、精神樂(lè)觀，積極用藥

那些先天就有腎炎潛質(zhì)的人，要做到不悲觀，應(yīng)時(shí)刻警惕腎炎的發(fā)生，應(yīng)該積極的消除內(nèi)心對(duì)疾病的恐慌，應(yīng)該父母或者親人的病情發(fā)展中汲取教訓(xùn)，積極的做到預(yù)防。

上面四點(diǎn)是專家對(duì)于腎炎疾病的預(yù)防措施做的相關(guān)講解，希望能夠幫助到各位朋友，我們知道，健康的身體是我們做好所有事情的基礎(chǔ)，所以我們要在日常的生活當(dāng)中注意預(yù)防腎炎，預(yù)防疾病的發(fā)生，防患于未然。